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与孩童约法三章 减少网路成瘾

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【大纪元2018年02月12日讯】(大纪元记者施芝吟台北报导)适逢年假,许多孩子离不开手机、电脑等3C产品,严重影响正常学习,形成“开学症候群”。台湾专注力研究学会理事长、马偕儿童心智科主治医师臧汝芬表示,家长应以身作则,在陪伴孩子时丢开手机,若给孩子使用3C产品,也请务必“约定时间、留意环境、慎选内容”,以约法三章的方式让孩子减少网路成瘾问题。

臧汝芬指出,孩子在手游世界里接受充满声音效果的刺激,长时间累积下来,会缺乏一般阅读时的冷静与组织逻辑思考,间接影响孩子日常的口语及表达能力,家长应多留意孩子平常的表达方式。她说,如果家长可以体认,孩子的成长只有一次,与孩子的相处应尽量以言语与身体接触为主,而不应将亲子时间全然被3C产品所取代。

臧汝芬建议家长,当孩童使用3C产品时应限定时间,一天最多使用60分钟,且尽量避免在睡前使用,以免因声光刺激影响孩子的正常睡眠,约定时间一到,就应该停用;其次应留意使用时的环境,避免在光线不足或移动的交通工具上使用,观看手机时,需保持良好坐姿与视线角度,以免影响视力;最后,家长应先针对内容把关,挑选较优质且适合孩童年龄的内容或游戏。

她也提醒,如果家长看到小孩子因为过度要求玩手机,而出现说谎和脾气暴躁,或者该做的事不肯做的时候,应将孩子的户外活动时间增加,想办法减少玩手机的时间,务必要把握帮助小孩戒除网路成瘾的最佳时机。

责任编辑:吕美琪

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