【大纪元2018年02月12日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）适逢年假，许多孩子离不开手机、电脑等3C产品，严重影响正常学习，形成“开学症候群”。台湾专注力研究学会理事长、马偕儿童心智科主治医师臧汝芬表示，家长应以身作则，在陪伴孩子时丢开手机，若给孩子使用3C产品，也请务必“约定时间、留意环境、慎选内容”，以约法三章的方式让孩子减少网路成瘾问题。
臧汝芬指出，孩子在手游世界里接受充满声音效果的刺激，长时间累积下来，会缺乏一般阅读时的冷静与组织逻辑思考，间接影响孩子日常的口语及表达能力，家长应多留意孩子平常的表达方式。她说，如果家长可以体认，孩子的成长只有一次，与孩子的相处应尽量以言语与身体接触为主，而不应将亲子时间全然被3C产品所取代。
臧汝芬建议家长，当孩童使用3C产品时应限定时间，一天最多使用60分钟，且尽量避免在睡前使用，以免因声光刺激影响孩子的正常睡眠，约定时间一到，就应该停用；其次应留意使用时的环境，避免在光线不足或移动的交通工具上使用，观看手机时，需保持良好坐姿与视线角度，以免影响视力；最后，家长应先针对内容把关，挑选较优质且适合孩童年龄的内容或游戏。
她也提醒，如果家长看到小孩子因为过度要求玩手机，而出现说谎和脾气暴躁，或者该做的事不肯做的时候，应将孩子的户外活动时间增加，想办法减少玩手机的时间，务必要把握帮助小孩戒除网路成瘾的最佳时机。
责任编辑：吕美琪
