【大纪元2018年02月28日讯】延续第一年的成功，华人咨询服务处将第二年举办“活力盈在”持续运动课程，每星期三堂，每堂一小时，由认可的教练带领，参加者可根据个人情况出席。
该课程目的是让60岁或以上人士获得在专业的带领下持续运动的机会。
课程包括：低强度带氧运动、伸展运动、平衡及力量训练，有利于增强心血管功能、改善身体柔韧性、平衡和肌肉力量，以达致强身健体，预防疾病的目标。
每四个月，教练会对学员进行体能测试，量度体能上的改变。
“活力盈在”是一项全国认可、效益为本的持续运动计划，全国统计数据显示，持续参加“活力盈在”的学员中，59%在上肢力量方面有改善，56%在下肢力量方面有改善，40%在敏捷度和平衡方面具有改善。
经常运动令你远离病痛，更可带来乐趣，欢迎您加入这个有益身心的运动课程。
活动时间为：2018年3月12日至2018年12月31日，（第一堂）逢星期一、三、五,上午8:45-9:45或（第一堂）逢星期二、四、五,上午9:45-10:45在华人咨询服务处-芝城华埠陈阁（南端）2141号二楼大堂举行,对象是60岁或以上人士,费用全免。
报名请电（312）791-0418内线1129区小姐,或2102关小姐（Emily）,或1172关小姐（Queenie）或1123沉小姐,或1128陈小姐。◇
