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在我最脆弱时 癌症乘虚而入 年轻癌友力劝3件事

文/Monica

很多人问:年纪轻轻,为什么会罹患癌症呢?(Monica提供)

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很多人问,为什么在那么年轻的岁数时罹癌。

我自问并无什么太大的不良嗜好,也查过基因遗传,并没有癌基因在我和妈妈的血液中。所以很认真地思索了一下,总结出以下几点:

1)压力过度

2)情绪管理

3)饮食和作息习惯

我认为,除了不定时好好吃好好睡这个恶习,压力过度和情绪是罹癌最大的起因。所以我一直告诉身边的女生朋友们,一定要让自己尽量开心快乐。

人生在世,要真正活得无压力和开心并不容易。然而为了健康,我们一定要学习如何取得情绪中的平衡点。我是一个工作狂和压抑情绪的女生。我会一直强忍住自己的伤心难过,在人面前若无其事、强颜欢笑。

记得生病前的一年,失恋外加犹如父亲般的舅舅的突然辞世,让我的情绪完全崩溃。每天早上拼命以工作麻痹自己,晚上在关灯后对着黑夜痛哭,直到忙累了哭倦了,才能少许合眼睡一下。

犹如父亲般的舅舅的突然辞世,让我的情绪完全崩溃。(Monica提供)

就这样,我一边疯狂接着新案子拚命工作、一边忙着为舅舅奔波其身后事,(由于舅舅一直单身,也没有孩子,所以我便代替其女儿的身份处理各种奔丧事宜)压力之大可想而之。

我想,癌细胞就趁着着我情绪最低落,免疫力最弱的时候,在我身体里猖狂地举办着它们的派对。

终于,我患上乳癌

其实,每个人身体里都有癌细胞,却并非人人得癌,这取决于你的免疫系统。如何加强自己的免疫力成为人生的一大课程。

健康生活,情绪管理,合理饮食。留一点时间给自己,做一些让自己可以放松心情和快乐的事。伤心难过时不要过于压抑自己的情绪,不再囤积那些看不见的压力,也可以找三五知己聊天舒发一下,再不然出去散散心或读一本好书。总之适当地释放情绪,别让心情起伏不定。学会倾听自己的身体、爱自己。

我只想,替在天堂的舅舅陪你走一段。也谢谢你,陪我一起重温那些舅舅走过的足迹。(Monica提供)

面对癌症,我们可能是渺小的;但只有勇敢面对,我们才能化身成为有着无限可能的巨人。

罹癌后的我,努力地善待自己,尽量与癌细胞和平相处。也希望我的出现和分享,让大家更能警醒自己的生活品质和方式,给予大家勇气与希望,也期待能让更多癌友对自己不轻言放弃。时时保持心情愉悦,常怀感恩之心,让每一天过得更好。

相信未来的你,一定会感谢现在勇敢的自己。

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<本文转载自YES to LIFE. MON 不茫的脸书>

责任编辑:李清风

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