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感受很重要–儿童情感能力发展

(来源:澳洲政府健康与成长(高龄)部)

儿童从出生就开始发展情感能力,情感能力包括认知、表达、理解及管理多种情感的能力,这些能力将影响到他们现在以至将来的精神健康与幸福感。(Fotolia)

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【大纪元2018年03月26日讯】童年早期是儿童开始发展社交和情感能力时期,这些能力将影响到他们现在以至将来的精神健康与幸福感。儿童通过与父母、家人、照顾者和同龄人的关系,发展这些能力。

儿童不断发展情感能力

儿童从出生就开始发展情感能力,情感能力包括认知、表达、理解及管理多种情感的能力。这些能力非常重要,能够帮助孩子与其他人及周围世界成功互动。能够理解并管理情感、保持冷静并享受其生活经历的孩子,更有可能成为既自信且富好奇心的学习者。

孩子们通过与他人,如父母与照顾者的关系,发展情感能力。婴儿从依靠大人帮助他们体验自己的情感(如大人通过摇晃、轻拍与拥抱来安慰孩子),发展到能够独立处理情感。随着年龄的增长、语言表达和理解能力的发展,使幼儿培养出更高的情感能力,如能够等待更长时间去得到想要的事物,更能理解其他人的情感等。他们还学会预测自己的行为将如何影响其他人(如“如果我不愿和你一起玩,你就会不高兴”等等)。

大明的故事

五岁的大明被隔壁小娜伤害了感受,所以感到忧伤。曼玲是大明的母亲,她看在眼里,于是搂抱着大明安慰他:“贝贝,怎么啦?要不要告诉妈妈发生了什么事?”大明的弟弟小华今年才三岁,他在远处看着。

“哥哥不开心啊?”小华走到妈妈和哥哥跟前问道。曼玲张开臂膀,鼓励小华加入他们当中。“你想知道的话,为什么不问哥哥呢?”曼玲建议。

“哥哥,你不开心吗?”小华问大明。大明点了点头,然后依偎在母亲怀抱里。“你觉得你可以怎样帮到哥哥呢?”曼玲轻声地问小华。小华拥抱着哥哥,用手轻拍他的背部。然后便去找大明心爱的泰迪熊。

过了不久,大明觉得好了些。曼玲向小华解释,他其实已经用行动支持哥哥:“当哥哥不开心的时候,你帮了他,你拿了他最心爱的泰迪熊给他,他便觉得好了很多。”

良好的情感具有感染力!孩子会模仿周围其他人,特别是父母表现出来的情感。

我们可以帮助孩子学习管理情感,例如在他们难过时给予抚慰,在日常对话中跟他们讨论情感。这种情感不仅包括生气,也包括快乐与激动。

父母与照顾者能做些什么

1、以身作则,作为孩子的榜样,让他们知道,负面情绪是日常生活的一部分,向他们展示如何处理这种情绪(如“太累了,我得早点上床睡觉”)。

2、尝试了解孩子行为背后的含义并做出相应的回应(如,婴儿啼哭,通常是因为他们有某种需求)。

3、让与孩子讨论情感成为日常生活的一部分。你可以说出自己和其他人的情感,同时鼓励孩子也这么做。

4、鼓励孩子以健康的方式表达情感,如谈论悲伤,或者解释他们为何会感到生气,然后帮助他们冷静下来(如安静一小会儿),转做一些更愉快的活动。

5、对孩子要尽可能地和蔼、关爱和积极回应,孩子会通过许多次的互动中,认识你通常采用的回应方式,因此必须记住,你并不需要时刻保持完美。

6、记住,他人的情感、行为和互动都会影响到孩子,因此必须注意您自己的情感状态,需要时应向他人请求帮助和支持,以保证自己有精力照顾孩子,包括在孩子面前表现出“感觉良好”的情绪如快乐、愉快、热情和激动。

如果儿童能够认识、表达及管理自己和他人的不同情感,他们的精神健康与幸福感将会大大提升。照顾者可以帮助孩子认识、掌握如何有效地管理情感。

责任编辑:瑞木悦

 

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