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没有恐惧的生活 确实存在

生命一直在改变,如果你试图控制,永远无法完全活出生命。(Shutterstock)

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人们面对生活的变化,可以有两种做法:一种是逃避。

另一种做法是决定不与生命对抗,了解并接受生命非你所能控制。

前篇:“生活好难啊”让你这样想的 是谁?

生命一直在改变,如果你试图控制,永远无法完全活出生命。你无法活出生命,反而会害怕生命。然而,一旦决定不与生命对抗,就必须面对造成对抗的恐惧。幸运的是,你无须把这份恐惧保留在你之内。

没有恐惧的生活确实存在,为了说明这个可能性,首先得深入了解恐惧本身。

恐惧,是所有问题的起因

内在有恐惧时,生命中的种种事件一定会刺激到它。就像投石入水一样,不断变化的世界在你里面握住不放的任何事物中激起阵阵涟漪。

当你有恐惧时,生命中的事一定会刺激到它。像投石入水,在心中激起阵阵涟漪。(Shutterstock)

这没有什么问题,生命创造了把你逼到边缘的情境,只是为了移除你内在的堵塞。堵塞并埋藏在你里面的事物形成恐惧的根源,恐惧是你能量流中的堵塞造成的。当你的能量被堵住时,就无法生起并滋养你的心,心因此变虚弱;而你的心虚弱时,便很容易被低频振动影响,其中之一就是恐惧。

恐惧是所有问题的起因,是偏见与愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。如果没有恐惧,你就能活得极其快乐,没有什么会烦扰你,你愿意面对每件事、每个人,因为你内在不会有令你不安的恐惧。

生命其实在帮你摆脱恐惧

灵性进化的目的,是去除造成恐惧的堵塞。你也可以选择保护你的堵塞物,这样就不必去感受恐惧,但这么做就必须试着控制每件事,以避开内在的问题。很难理解决定避开内在问题怎么会是一件聪明的事,但每个人都这么做。

大家都说:“我会竭尽所能保住我的东西。如果你说了任何扰乱我的话,我会捍卫自己。我会对你大吼大叫,要你收回那句话。如果你让我的内在骚动不安,我会叫你后悔。”换言之,假如有人做了激发恐惧的事,你便认为他们做错了,于是竭尽全力确保他们绝不再犯。你先捍卫自己,然后保护自己,尽一切努力避免自己感到忧虑不安。

最后,你的智慧终于成熟到足以了解,你并不想要内在那个东西。什么人刺激到它、什么状况击中它、它有没有道理或公不公平,都无所谓。不幸的是,大多数人没有那样的智慧。我们并未试着摆脱内在那个东西,而是努力证明保留它是有道理的。

真的想要在灵性上成长就会了解,保留那个东西就是让自己持续受困。最终你会想要走出来,不计任何代价。那时你就会明白,生命其实是在帮你,让你周遭都是各种刺激成长的人与境遇。你不必决定谁对谁错,也无须担心别人的问题,只要愿意在面对任何事物时打开自己的心,并允许净化的过程发生。这么做的时候,你见到的第一件事,是击中你那个东西的种种境遇会显现出来。但事实上,那正是你一生中一直在发生的事,差别只在于现在你当它是好事,因为这是放下的好机会。

逃避不会让事情变得容易

压住你的东西会周期性地探出头来,当它出现时,放下它。你就是允许痛苦在心中生起,然后通过。如果你这么做,它就会过去。假如你是真诚地在寻求真相,每次你都会放下。这是整条道路的开始与结束——“臣服于清空自己的过程”这条路。当你着手此事时,便已开始学习放下过程的微妙法则。

在这游戏中你很早就会学到一条法则,因为那是无可逃避的真理。虽然学得早,你在试着遵守它时却经常失败。

这条法则非常简单:当你内在的东西被击中时,立刻放下,因为晚了会更难。探索它或跟它玩,希望能缓和一下,不会让事情变容易;思考它、谈论它,或试着一次放掉一部分,都无济于事。如果想要从你存在的核心彻底获得自由,就必须立刻放下,因为晚了不会比较容易。

当恐惧探出头来,就把它放下,晚了不会比较容易。(Shuttersock)

为了依循这条法则,必须了解其原理。首先,你必须觉知你内在有需要释放的东西;接着,你必须意识到,你这个觉察那东西浮现的人,有别于你正在经历的事物。你在觉察它,但你是谁?这个觉知集中之处,是见证者之位,是自性之位。唯有在这个位置,你才能放下。假设你觉察心里有东西被击中,如果你放下并待在觉知之位,你正在觉察的对象会过去;若不放下,反而迷失在浮现的种种混乱感觉与思想中,你会看见一连串事件快速显现,快到让你不知是什么击中了你。

若不放下,就会被牵引到混乱之中

如果不放下,你会注意到心中被激发的能量变得像磁铁一样。这是一股异常强大的吸力,会将你的意识拉入其中,接下来你只知道,你不在那里了。你不会维持住起初察觉混乱时拥有的那个觉知观点,你会离开那个看见心开始反应的客观觉知之位,被卷入来自心的变动能量中。一段时间后,你会回来,并意识到你之前不在那里,意识到你完全迷失在你内在的东西里,然后会希望自己不曾说过或做过任何会令你后悔的事。

你会看着钟,发现已经过了五分钟,或一小时,甚至一年。你可能失去清明很长一段时间。你去了哪里?怎么回来的?我们稍后会谈到这些问题,但真正重要的,是当你清楚看见时,你哪里也没去。你只是坐在觉知集中之处,看着你的东西被击中。只要你在观看,就不会迷失其中。

关键在于了解若不立刻放下,被触发的能量的混乱力量会拉走你的意识焦点。当你的意识没入混乱中,你便失去了清明的自性之位。这是瞬间发生的。你浑然不觉去了哪里,就像你因为太投入书中或电视节目里而不知身在何处。你完全失去客观觉知周遭状况的意识定点,意识离开见证你周围众多能量的中心位置,于是你被吸了进去,只聚焦于其中一个能量。

离开自性之位通常并非蓄意,而是引力法则造成的。意识总是被拉到最能让人转移注意力的对象上:被撞到的脚趾、巨大的噪音或痛著的心。这样的法则内外皆适用。意识会去最能转移它注意力的地方。当我们说“声音太大,引起我的注意”时,就是这个意思,那声音把你的意识拉过去了。当堵塞被击中时,同样会出现这种引力,然后意识就被拉到不舒服的源头。于是,那个地方变成你的意识之位。不舒服平息下来并放你走之后,你会自然地回到较高的觉知之位,这是你没有被混乱转移注意力时所在之处。这个较高的位置虽然重要,但同样重要的是看见你被混乱引开注意力时发生了些什么——你的意识之位往下掉到混乱发生的地方,于是整个世界看起来都不一样了。

“混乱”让周围的一切发生扭曲

让我们逐步分析这个坠落。它始于你被往下拉入混乱能量时,最后到了你完全不应该在的地方。你最不想摆放意识之处就是那里,但意识就是会被拉往该处。现在,你透过混乱的能量向外看时,一切都被你的混乱造成的迷雾扭曲了。原本看起来很美的事物,如今看来变丑了;原本你喜欢的事物,现在看来变得灰暗而令人沮丧。然而,没有任何事物真的改变了,一切只是因为你正从那个混乱之位看待生命。

从混乱之位看生命,生命就是混乱的。(Pixabay)

这些感知上的变化,每一个都应该提醒你放下。开始发现自己不喜欢过去喜欢的人那一刻,开始发现生命看起来全变了样那一刻,一切开始变得负面那一刻——请放下。你之前就应该放下,但你没有。麻烦的是,现在做更难。你本来可以在变化开始时吸一口气,然后放下,现在若想不走完整个循环便重回先前的意识之位,就得认真地做才行。

循环指的是从你离开相对清明之位那一刻算起,到你回来所花的时间,而这段时间取决于最初造成混乱的能量堵塞所在之处有多深。一旦被触发,堵塞物就得走完全程、自然发展,若不放下,你会被吸进去,不再自由,被抓住了。一旦从相对清明之位掉下来,你便受制于混乱的能量。如果那个堵塞是被持续进行的状况激发,你可能会在下面待很久;若恰巧只是短暂事件,且能量因为堵塞立即消散而释放,那么你会发现,你很快就回到上面了。重点是,这并非你所能掌控。你失去控制权了。

这是对坠落的剖析。当你处于这个混乱状态时,往往会为了试图解决问题而采取行动。你看不清楚正在发生什么事,只希望混乱平息,因此开始下降到生存本能。你也许觉得必须采取激烈手段,也许想要离开伴侣,或搬家,或辞掉工作。头脑开始说各式各样的事,因为它不喜欢这个地方,千方百计想要离开。

让“混乱”表现自己的那一刻,就输了

既然你已经坠落到那个点,现在菁华来了。想像一下,当你迷失在混乱能量中时,真的去做你的头脑要你做的事。如果你真的辞掉工作,或是决定︰“我已经隐忍此事够久了,我要痛骂他一顿。”想像一下会发生什么事。你完全不知道往下跨那一步的影响有多大。内在出现混乱是一回事,但是你让它表现自己那一刻,你让那个能量移动你的身体那一刻,就已经掉到另一个层次了。现在几乎不可能放下了。

如果你开始对某人狂吼,如果你真的在这种不清明的状态下对某人发飙,你就把那个人的心与脑卷入你内在的东西里了。现在,你们两人的自我都被卷了进来。一旦表露这些能量,你便会想要捍卫自己的行动,使其看起来很正当,但对方绝不会认为那是正当行为。

现在,有更多力量把你留在下面。首先,你落入黑暗中,然后显化那份黑暗。这么做时,你其实是在吸收堵塞物的能量,并把它传递下去。当你把自己内在的东西倒进这个世界时,就像在用你的东西涂抹世界。你将更多那种能量放进周遭环境中,然后它又回到你身上。现在,你被依照你的方式与你互动的人包围,那简直是另一种形式的“环境污染”,而且会影响你的生命。

负面循环就是这样发生的。你拿起一片不过是深植在你过往混乱中的东西,把它植入周遭人的心里。在某个时候,它会回到你身上。你传出去的任何东西都会传回来。想像你很生气,然后把混乱的能量完全释放给另一个人,会是什么状况?人们就是这样破坏人际关系,摧毁自己的人生。

你可以坠落到多深呢?一旦变虚弱,另一个堵塞就可能被击中,然后又一个。你可能一路坠落到生命彻底陷入混乱,可能到达完全失去控制、失去中心的地步。在这个状态中,先前的清明之位也许偶尔会飘过,但你抓不住。现在你迷失了。你是否怀疑心中的一个堵塞被击中真的可能导致持续一生的坠落吗?这样的事有其前例。

把你往下抓的东西,可能变成提升你的强大力量

假使你只要在一开始就放下,便能避开这一切呢?如果那么做了,你就会上升,而非坠落。就是这样。堵塞被击中时,是好事,那是从内在敞开来并释放堵塞能量的时机。如果放下,并允许内在的净化过程发生,那股堵住的能量就会被释放。当它被释放,且被允许往上流时,就会变清净,并重新汇入你的意识中心。此时,这股能量会让你变强大,而非变虚弱。你开始一直往上,愈来愈高,并学会上升的秘诀:永远别往下看——始终要向上看。

上升的秘诀:永远别往下看——始终要向上看。(Pixabay)

无论底下发生什么事,只管把眼睛朝上,并让自己的心放松。你不必为了处理黑暗离开自性之位,放手让它去,黑暗会自行净化。投入黑暗中并不会驱散黑暗,反而会滋养它。甚至别转向黑暗。如果看见内在有混乱的能量,没关系,别以为你没有尚待释放的堵塞。你只要坐在觉知之位,绝对不要离开。无论底下发生什么事,都打开心,然后放下。你的心会变清净,而你再也不会经历另一次坠落。

如果在过程中跌倒了,只要站起来,忘了它。利用教训来增强你的决心,立刻放下。别找借口、别责怪、别试图弄清楚,什么都不要做,只要立刻放下,并允许能量回到它能达到的最高意识中心。如果觉得羞愧,放下它;如果感到恐惧,放下它。这一切都是最终会被净化的残余堵塞能量。

永远要在觉知自己没有放下时就放下。别浪费时间,把能量用在上升。你是伟大的存有,被赋予极佳机会去探索超脱自己之外的一切。整个过程非常令人兴奋,你会经历好时光与坏时光,各种事情都会发生,那是旅行的乐趣。

所以,别坠落。放下,无论什么都放下。事情愈大,放下的回报愈大,不放下的坠落则愈惨。就是这么黑白分明,你不是放下,就是不放下,中间真的没有任何选择。因此,让你所有的堵塞与混乱都成为旅程的燃料。把你往下抓的东西,可能变成提升你的强大力量,只要你愿意选择上升。@

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摘自《觉醒的你

方智出版社提供

 

责任编辑:李清风

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