【大纪元2018年04月24日讯】（大纪元记者杨秋莲台湾高雄综合报导）舞出健康、舞出活力，为鼓励长者走出家中、融入社区，高雄市苓雅区卫生所24日在财团法人高雄市基督教青年会举行“银发族健康体能班开跑”活动，现场由“英明据点少女时代”舞蹈团，以青春、活力的舞蹈揭开序幕。
“英明据点少女时代”舞蹈团，由20名长者所组成的，平均年龄75岁，最长是84岁，每个礼拜都会在YMCA热舞1小时，还常常受邀到老人养护中心表演，与中心长者同乐。
苓雅区卫生所表示，去年办理“健康体能班”参与的长者经过每周2次，每次1小时，持续2个月带状课程后，评估心肺耐力、肌力、肌耐力及平衡能力皆有明显进步，也都能增加身体活动、降低跌倒风险。
今年新增多项长者健康促进议题活动，并结合高雄市基督教青年会（YMCA）的高龄者健康照护讲师群，安排一系列健康体能班课程，期望提升长者心肺功能和肌耐力，预防老人跌倒及衰弱前期发生，以达活跃老化健康促进目的。
谢米枝所长并表示，透过在社区办理长者健康体能活动，鼓励长者们能活到老、动到老，并从家里走到社区，营造高龄友善环境，丰富社区长者健康生活。◇
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