【大纪元2018年04月03日讯】（大纪元记者赵琼玉墨尔本编译报导）最新的一项研究发现，由于沉迷于玩智能手机，澳洲青少年平日的运动量远远不够标准。专家指出，这种状况不仅会损害青少年的身体健康，也会加大他们遭遇网络欺凌和社交孤立的风险。
据《太阳先驱报》报导，《预防医学》（Preventive Medicine）杂志最新刊登的一项研究结果显示，在年龄为12岁至17岁的青少年中，90%以上的女生和近四分之三的男生每天运动的时间不足一个小时，他们中绝大多数人粘在电子屏幕上的时间过长。
该研究发现，高达85%的儿童每天花在电子屏幕上的时间超过健康专家推荐的2小时。
而男生的表现更糟糕，他们中几乎60%的人每天花在电子屏幕上的时间超过4个小时，相比之下，女生的这一比例不到一半。
健康专家们建议青少年每天至少要进行1小时的体育锻炼，并且警告说，那些运动不达标的人面临着很大的健康风险。
维州健康厅（VicHealth）首席执行官Jerril Rechter警告说，今天的孩子可能是预期寿命比父母短的第一代人。
迪肯大学（Deakin University ）研究身体锻炼与健康的Kylie Hesketh副教授说，缺乏运动会加大儿童得肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病的患病率，它还会影响儿童的身心健康、认知水平和学术能力。
她说，沉迷于智能手机、平板电脑和电视的儿童遇到网络欺凌和社交孤立的风险也会增加。
2009－2010财年至2012－2013财年间，有将近3000名澳洲儿童参与了这项调查研究。许多平时运动量不达标的青少年承认，这是因为他们喜欢玩电子游戏和看电视。其它的主要原因是他们不喜欢运动，或是他们认为自己不擅长运动。
该研究发现，让孩子加强体育锻炼的努力失败了。缺乏活动，再加上不良的饮食习惯，导致儿童的肥胖率增加。
Hesketh说：“并非所有的孩子都爱运动，所以父母应该督促孩子在日常生活中多运动。家长们可以鼓励孩子步行或骑自行车上学或去朋友家，而家长在空闲时间也可以做出一些更积极的选择，比如带孩子去公园里踢球，而不是看场电影。”＃
责任编辑：李欣然
