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研究:每天拍照在网上分享 有助于增进幸福

英国一项研究发现,每天拍照并在网上分享,有助于增加幸福。图为一名女子在拍照。(Fotolia)

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【大纪元2018年05月14日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)在现今网路时代,人们喜爱拍照,并在Instagram之类的社交网站与他人分享,这显然已经成为一种流行的社交现象。有英国研究显示,如果每天拍一张照片并在网上分享,将有助于增进幸福感。

在这项由兰卡斯特大学(University of Lancaster)和雪菲尔大学(University of Sheffield)的学者所共同进行的研究中,研究人员记录了人们拍摄什么照片、在网站上分享时添加了什么文字说明、以及他们如何与他人互动,长达两个月的时间。

研究人员发现,每天拍摄和分享照片能透过自顾、社群互动和可能的怀旧,达到增进幸福感的目的,其效果类似于每天从事瑜珈、跑步或绘画等活动。

研究人员在其报告上解释说,分享照片提供了每天与人互动的机会,而拍照则与非网上活动有关,例如:散步和观景等,这些活动鼓励人们留心这个世界。

研究人员表示,在一天中花一点时间留心某件事,或寻找不一样或不寻常的事情,被视为对幸福有正面效应。

一名这项研究的参与者说,他的工作压力很大,几乎让他喘不过气来。但他想到,他应该停下工作,拍摄电脑上的昆虫或什么东西。他认为稍微花一点时间拍照是非常有益健康的。

像这样的网上交流能帮助人们面对孤独和悲伤,并与拥有共同兴趣的陌生人交谈。有些提早退休的参与者发现,此类接触能透过每天一张照片取代部分以往办公室中的寒暄,而这是他们所怀念的。

一名参与者说:“这可能是一张很差的照片,但如果有人评论它,这就值得了。”

研究人员说,这种拍照和分享的活动是“一种创造意义的积极过程”,新的幸福概念将于焉诞生。

责任编辑:茉莉

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