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巧妈妈切又炒 蔬菜变靓车 您孩子也会抢着要

【大纪元2018年05月20日讯】(大纪元记者伊遐报导)让孩子在创纪录的时间内吃光蔬菜的妙方来了——新鲜蔬菜列车。

小朋友喜欢新奇,营养丰富的蔬菜在妈妈的巧手里,三两下就变身成超酷的跑车。太帅啦! 小朋友一面兴高采烈地赛车,一面悄悄地吃进了营养喽。

新鲜蔬菜专车。(视频截图)

请孩子一起来参与,其乐融融!

1. 这些“车辆”是要被吃掉的,请尽可能买有机,或看起来最新鲜的食材。

2. 一起列出所有材料。检查冰箱,食品储藏室或橱柜。

3. 一起讨论,设计,分享共同的“愿景”。问问孩子的意见,是否添加其它水果或蔬菜,使您的列车更加顶尖!

4. 一起准备烹饪空间,记得用肥皂和水彻底洗手。一起把蔬菜和水果洗干净。

5. 特别小心锋利的刀子,请爸妈展示正确用法,小朋友观摩即可。

6. 杰作完成后,在您动口之“”,请先清理厨房。是的,养成好习惯!将所有的食物残渣收进一个袋子里,并投入垃圾箱。如果能做堆肥更好。

新鲜青甜椒一半切丝,另一半留有妙用。(视频截图)

可爱蔬菜列车的制作简单又有趣!一起享受大自然的恩典吧!

看完整影片⇒

配料:甜椒,热狗,熟米饭,胡萝卜,黄瓜

鲜艳欲滴的黄、红、橘色甜椒。(视频截图)

步骤如下:

  1. 甜椒切两半,较大的一半作汽车用。
  2. 另外的一半,一部分切成条状,其它切成小丁。
  3. 将胡萝卜和黄瓜的圆剖面切成轮子,用牙签固定在车上。
  4. 剩余的胡萝卜也切成棒条状。
  5. 用切好的热狗与各色甜椒丁炒米饭
  6. 加入酱油、盐和黑胡椒。
  7. 炒饭完成后,装入甜椒汽车里,装配蔬菜专车。
  8. 将蔬菜棒、多余的黄瓜圆片放入空心甜椒车中,加入列车阵容,大功告成!

这也是家庭派对餐点的好主意哟!

Source: ©Facebook Video Screenshot |  NTD

责任编辑:苏明真