浮生行吟:自己设置“放空箱”

作者:方静

当心思沉淀的时候,也正是智慧提升的时候!(fotolia)

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最近看到一则影片,剖析两性大不同之处。朋友的感想是──自己也很需要像男生一样,脑袋里有一个“放空箱”,偶尔可以无所事事,享受逍遥自在时光!

影片以诙谐、逗趣的方式呈现,很能够引起共鸣。它的大意是:在两性之间,思考基点和行为模式,存在着一些本质上的差异。男性大脑空间感强,女性大脑则擅长同时处理多个任务,简单说:前者理性,后者感性

当然,对于这种斩钉截铁、壁垒分明的观点,已有不少专家学者提出反证。我们比较感兴趣的是关于“放空箱”的说法,朋友说她很想要一个,我也心有戚戚焉。如果,它不是女性与生俱来、原本就有的,那么,可以自己设置呀!

而为何需要设置“放空箱”呢?那是在紧张、忙碌的日子中,留给自己一个悠闲、舒缓的空间。

首先,要放慢脚步。相信大多数的人都体验过,被繁琐、快节奏的生活压得喘不过气来。这个时候,往往会让我们忘却初衷、随波逐流。不再拼命地往前迈进,而是学习如何停下来,找寻隐藏在身边的美好,让灵魂跟上脚步,重新诠释“幸福”。

接着,要放松心情。持续的练习四肢的伸展,会促使我们的身体越来越柔软,而心灵也是,练习放松,可以使心理状态更富有弹性。以“试试看”、“一起努力”或者“你认为呢”,来代替“不行”、“不对”、或者“不应该”,转变必定出人意表!

然后,要放下思虑,也就是“放空”。这个意思是:把它丢掉,别太在意那些感觉,抛开所有的想法,静静的待在原地,只是专注于当下。集中心力在眼前的“此时”、“此地”、“此事”,无论结果如何,都顺其自然,这也是“放空箱”的意义所在。

有人说,休息是为了走更长远的路;大脑说,放空,去发呆吧!这是让头脑休息的最好方式。当心思沉淀的时候,也正是智慧提升的时候!@

责任编辑:方远

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