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坐月子不能洗头、洗澡?注意5点就没问题

文/陈建霖

很多老人家会告戒产妇坐月子期间不可以洗头洗澡。(Shutterstock/大纪元制图)

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妇女生产后身体比较虚弱,因此很多老人家会告戒产妇坐月子期间不可以碰水、不可以洗头、不可以洗澡。然而对于许多产妇来说,长期不能洗头、洗澡,不仅身体难受不适,而且让心情变得很差,实在是坐月子期间非常大的困扰。

坐月子期间不能洗头吗?

刚当妈妈不久的刘小姐说,她在坐月子的时候,看到网上很多人说月子里最好不要洗澡、洗头,否则会受风寒,因此憋了很久也没洗,感觉头发油腻腻的,加上生产时流了许多汗黏在发丝里,十分难受。

然而,过去月子里不洗头的习俗,和当时的环境与人们的生活习惯有关。过去的人洗澡通常在户外,而且洗完后难以立刻让身体温暖下来。然而现在人们多在温暖的室内沐浴,洗完头可以用吹风机吹干,加之许多人家里也有暖风,因而洗完头后不容易受风寒。

事实上,自然产后只要体力恢复可下床走动时,应该就可以沐浴了。如果是剖腹产只要伤口没有感染并使用防水材质的伤口敷料,亦可在产后3~5天淋浴清洁身体。沐浴可促进身体清洁对于舒适度及心情有助益,只要沐浴后迅速擦干吹干即可。

坐月子可以洗头才卫生。(陈建霖/大纪元)

月子里洗头 有5点要注意

安期产后护理之家戴祐慈主任说,产后一个月内只要健康情况允许,是可以洗头、梳头的。但过程中应注意以下几点:

1. 洗头时的水温要避免过冷或过烫,建议控制在体温上下,基本上以头皮不会觉得烫的程度为准;

2. 一般产妇在产后头发较油,也容易掉头发,要使用温和的洗发用品洗头;

3. 洗头时用指腹按摩头皮;

4. 洗完后立即擦干,避免受冷气吹袭;

5. 洗完头后,在头发未干时不可马上睡觉,避免受寒引起头痛或身体不适。

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责任编辑:叶琴

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