【大纪元2018年06月05日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）肾脏是人体负责分泌尿液、排出代谢废物的重要器官，但是调查发现，有4成民众每天水量喝不到1,200cc，显示民众身体严重缺水，可能导致身体代谢功能变差。且有6成民众把饮料当水喝，还有8成每周吃一次火锅吃到饱、油炸、高咸食物等重口味饮食。
今年5月，台湾费森尤斯医药与天下杂志调查中心于康健杂志官网发起“2018年护肾习惯大调查”，从回收的1,515份有效问卷，调查发现，民众对肾脏器官知识、引发肾脏疾病的相关病因认知度、护肾饮食生活习惯等概况了解程度高，但多数人在实践健康生活型态上知道却做不到，凸显欠缺护肾行动力。
调查发现有4成民众平均一天开水摄取量不到1,200cc，相当于才二瓶市售保特瓶的份量，显示民众身体严重缺水，可能导致身体代谢功能变差。而每周喝5杯以上含糖饮料的人，6成民众把饮料当水喝，不但每天平均饮水量不足1,200cc，又更有将近半数没有运动习惯，是慢性肾脏病的高风险群。
值得注意的是，在社会中最活跃、最具生产力的二大族群，21到30岁年轻世代，及31到50岁的中坚世代，平均有近6成每周至少3杯含糖饮料；21到30岁年轻世代有一半以上一天喝不到1200cc；而这二大族群也是最不爱动的。
目前台湾慢性肾脏病有约32万人，而洗肾人口已达8万3千多人，根据2017年台湾肾病年报指出，40岁以下的慢性透析患者愈来愈多起因于糖尿病，足以说明爱喝含糖饮料、爱吃重口味食物、不爱喝水、不运动等不健康生活型态，将对肾脏带来沉重的负担。
国家卫生研究院群体健康科学研究所副所长许志成说，生活及饮食习惯与肾病密不可分，平常水喝得愈少，身体代谢功能会愈差，随老年人口以及肥胖、糖尿病、高血压等慢性病人口增加，所引发的肾脏病也会随之增加，建议平时还是要多喝水、少喝含糖饮料，少吃重口味食物，并保持运动习惯，降低罹患慢性病及肾功能受损的风险。
责任编辑：吕美琪
