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夏天闷热流汗 中医师5秘方去烦燥养心

讲述/郭威均(汾阳中医诊所院长)黄嫣华整理

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酷热属火的夏天,人常觉得燥热烦闷,而且容易流汗,耗气又伤阴。中医的养心秘方可以让亢奋状态缓和下来,补回损耗的津液,并达到安神、宁心的效果。

一个中年妇人,每到夏天就不停地出汗,时常觉得心悸、胸闷、口渴。西医诊断后,告诉她一切正常,没有任何毛病,只叮咛她要多做运动、多喝水,保养好心脏。可她本身就不爱运动,所以常觉得心脏好像没力似的。后来中医师让她饮用“生脉饮”补心气,一个多月后,身体不适的症状明显改善了。

当我们感到呼吸不顺畅、心悸、胸闷,这其实表示气不足,心脏打出去的力量不够,所以血液输送不足,就会觉得无法换气。我们的血输送出去,不只是到头部、四肢,还要到心脏和肺本身。当我们的心脏够强,才有足够的力气,把氧气、能源都充分地输出,心肺功能才会好因此,在夏天把心脏养好很重要。

以下是中医常用的5个养心药方,每个方子都有它独自的特点和用以治疗的“夏季症状”。

(完整影片)

夏天养心安神的5个药方+针对症状

1. 炙甘草汤:心悸、胸闷气短

药材:炙甘草、人参 、桂枝 、生姜、阿胶 、生地黄 、麦冬 、麻仁、大枣。

功效:益气滋阴、养血复脉。

主治:气虚血少、心悸、胸闷气短、舌光少苔。

炙甘草汤能够益气养阴、养血活血,让我们的血脉充盈起来。炙甘草就是蜜过的甘草。甘草本身就有镇静的效果,而蜜过后,它的补性会更强,效果就更好。阿胶是养阴的食材,因为心除了需要动力之外,还需要一些属阴的部分,而生地、麦冬也可养阴,同时还可补血。火麻仁具滋润、强心功用。

2. 生脉饮:流汗、口干、懒于讲话

生脉饮可以改善流汗、口干、懒于讲话、中暑等症状。(视频截图)

生脉饮是很简单的方子,只有三味药材。它又叫“复脉汤”,是金代易州著名中医师张元素的知名中药配方。

药材:人参、麦门冬、五味子。

功效:益气生津,敛阴止汗。

主治:暑热多汗、耗气伤阴症。体倦、气短懒言、咽干口渴、脉虚弱。久咳肺虚、气阴两伤症。呛咳少气、短气自汗、口舌干燥。

夏天太阳大、流汗多,所以会耗气、伤阴。比方说外出时如果水喝得少,回来后就觉得好像有中暑症状,身体懒懒的,不想讲话,口里也干。生脉饮里,人参补气,麦门冬养阴;而五味子负责酸收的部分,就是把流汗过多,造成体液的损失、耗损的元气拉回来,同时也有止汗的作用。

3. 天王补心丹:操劳过度、心血不足

“天王补心丹”出自明代医书《摄生秘剖》,配方庞杂,用于治疗阴血不足之失眠、心悸、多梦等症,有良好的效果。

药材:天冬、人参、茯苓、五味子、远志、桔梗、当归、玄参、酸枣仁、麦冬、丹参、柏子仁、生地。

功效:养心安神、滋阴清热。

主治:心肾阴亏血少,虚火内动(心肾不交)症。健忘怔忡、少烦少寐、心悸神疲、梦遗失精、口舌生疮、大便秘结、舌红少苔等。

“生脉饮”只有3味药,而“天王补心丹”却用到14味药,而且功效非常全面,是不是吃天王补心丹就好了?

如果患者的症状很少或很轻,比如只是轻度气虚,那用生脉饮帮他补一下就足够了。而天王补心丹,比较适合操劳过度、心血不足、心虚不足的人,像律师、医师或设计师,这些人伤神较重,需要全面地补气、养阴、安神。

4. 甘麦大枣汤:心烦、情绪不稳

甘麦大枣汤很适合用来安神。(视频截图)

“甘麦大枣汤”出自东汉张仲景的《金匮要略》。

药材:甘草、小麦,大枣。

功效:和中缓急,宁神安躁。

主治:妇人脏躁症。精神恍惚、悲痛欲哭、不能自主、呵欠频频。

甘麦大枣汤满好用的,很适合用来安神。大枣、甘草、小麦这3味药,都是比较甘甜的,吃一些这类甘甜的东西,可以减少亢奋,让自己的情绪安稳下来。

5. 酸枣仁汤:虚火旺、失眠

酸枣仁汤重在酸枣仁本身,主要作用是安神、酸收。(视频截图)

酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》,既可养肝血以宁心神,又能清内热以除烦。

药材:酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。

功效:养血安神,清热除烦。

主治:虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗、头目眩晕、舌红、咽干口燥。

这一帖药重在酸枣仁本身,主要作用是安神、酸收;退火的知母、养脾胃的甘草,这两味也都有镇静安神的效果。这则药方特别适合虚火较旺、难以入眠的人。

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<本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目,全集影片请见:夏天养心好生活>

责任编辑:李清风

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