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【纤体食健康】

夏日肉肉掰掰 瘦身3喝法窈窕又美丽

文/刘宇晴

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【大纪元2018年08月09日讯】夏日体态控管好苦恼!少吃多动体重还是原封不动,怎么办?不妨来杯健康瘦身饮,助消化、燃脂,还有饱足感,轻松跟肉肉、水肿说掰掰!介绍大家3种好喝的夏日瘦身饮料。

柠檬消脂饮

【材料】
柠檬汁 半杯
生姜片 1/2杯
香芹 半杯
肉桂粉 1汤匙
苹果醋 1杯
水 1杯

柠檬消脂饮。(影片截图)

奇亚籽蜂蜜饮

【材料】
柠檬汁 1颗的量
奇亚籽 2汤匙
水 1杯
蜂蜜 1汤匙

奇亚籽有助于控制不健康的食欲。(影片截图)

红豆薏仁饮

【材料】
红豆 1杯
薏仁 1杯
水 4杯

夏日瘦身饮助消化、燃脂,还有饱足感,轻松跟肉肉、水肿说掰掰!(影片截图)

♦详细作法请看影片内容♦

食材皆可依个人喜好调整变换。

责任编辑:羽晨

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2018-08-09 3:30 PM
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