湿疹在湿热的天气里容易发作，痒起来很难受，而且越抓越严重。中医建议怎样预防、保养和治疗湿疹呢？
什么是湿疹？
湿疹其实是皮肤病后期的一个泛称，任何皮肤发炎的情况没有得到改善，都有可能形成我们俗称的湿疹。比如皮肤疾病长期治疗不当，或者状况不好，导致表皮或真皮损伤，就可能引发湿疹。
大部分湿疹在一开始出现的时候，是以局部甚至大片皮肤的红痒为主。然后慢慢开始渗出一些组织液，这也是“湿疹”名称的由来。
湿疹分为三个阶段：
初期时，皮肤渗水、发红、搔痒，这就是“急性湿疹”的发作。
接下来，若长时间治疗不当，病程迁延，皮肤渐渐就开始脱屑、干燥，变得粗糙。这时就进入了“亚急性湿疹”。
病情再恶化下去，皮肤就会增厚、颜色变暗，甚至开始有干裂，反复出血的情况，形成所谓的“慢性湿疹”。
怎样防皮肤病发展成湿疹？
刚才提到，湿疹是从不同的皮肤病发展而成。比如说，皮肤敏感的人易得湿疹，通常是由于这类人容易出现“接触性皮炎”。比如当他戴了某些材质的首饰、接触到化学药品，就很可能出现皮肤的局部发炎。
这样的人若是刚好面临不合适的工作环境，如需要长期洗涤、长时间佩戴饰品的工作，他的接触性皮炎无法获得控制，就会发展成湿疹。对于这些人来说，就要尽早避免接触会引发刺激的东西，从而避免湿疹发生。
而患有异位性皮肤炎的病人，则属于过敏，应治疗过敏的问题。
其实大部分病人的异位性皮肤炎，往往不是因为外在肌肤的刺激导致，而是因为肠胃功能障碍而引起。尤其是小朋友。所以在患病期间，在吃一些奶、蛋、甜食、生冷或刺激性食物时，就要格外注意。甚至在湿疹初期的时候，一些海鲜、带壳类的东西都不要吃。
当皮肤有局部发炎情况时，有时需要用外用抗发炎的药物来治，像三黄粉、青黛粉或苦参粉，能够清热解湿、除湿，帮助皮肤干燥。
中医治疗湿疹
根据湿疹的阶段不同，中医使用的治疗方法也不同。
在湿疹初期，病人通常属于肺热或脾胃蕴热的情况，可用清热解毒的药让皮肤症状缓解下来。到了第二期，身体长期处于湿热或发炎环境，导致身体气阴两虚，就需要用补肺、补气的药物，来润阴化燥。到了第三期慢性湿疹，皮肤开始干裂、增厚、呈暗红色，就要考虑到身体长时间缺乏血液循环，演变成血枯，内有瘀血，需要用比较润血、润燥、甚至活血化瘀的药物了。
湿疹药膳
下面这道湿疹药膳，特别适合于肠胃功能不好，身体容易有湿气的人，适用于皮肤出现湿疹、渗水的阶段。
药材：薏仁 30克、玉米须 20克、芡实 20克、排骨少许、海带少许。（薏仁 、玉米须、芡实在中药店可以买到）
做法：煲汤1小时。可日常当作汤品饮用。
提到玉米须，很多人会想到它可以减肥、控血糖。而在中医看来，它确实有利水通淋的作用，帮助身体把多余的湿气排出。芡实能补脾肾，而脾肾是身体的除湿机。当脾肾功能好的时候，身体就不会有过度的湿气。另外“脾主肉”，所以芡实能帮助我们的肌肉再生。
薏仁能够健脾利水，也可美白。海带软坚散结、除湿解毒，在这个药膳里有加强免疫系统的作用，而异位性皮肤炎、汗疱疹，都是免疫系统失调引起的。
排骨除了增添汤的风味之外，还能温补，增强肠胃吸收的功能。
在急性湿疹阶段，皮肤开始渗水时，吃这个药膳效果比较好。但由于它以利水为主，所以在湿疹的后期食用效果就不一定那么好。
（湿疹的药膳、外洗方）
湿疹的外洗方
湿疹病人可用如下方子外洗发病的部位：
药材：白藓皮 1两、苦参根 1两、蛇床子 1两。
做法：加12碗水，用中火煲30分钟。
白藓皮、苦参根、蛇床子这三味药有清热解毒、杀虫的作用。这里的“杀虫”，主要是指抑菌。
2岁以下的湿疹患者，可以先用中医外洗，待年龄稍大后，再服用中药治疗。
湿疹病人，洗澡要注意水温
湿疹病人在洗澡过程中需特别注意，水温不可以太高。如果用温度很高的热水，在洗澡的短暂时间里，热水会抑制身体发痒，觉得舒服。然而，热水会使血管扩张，造成进一步发炎。
所以很多人在洗完热水澡之后，痒得不得了。很多患者来门诊都说：“我每次到晚上就痒得特别厉害！”我就问他你是不是洗完澡最痒，他说对。这就可能是洗澡水温太高了。
另外在泡完澡后，不要等皮肤干了以后再擦乳液，最好在皮肤正湿润的情况下，马上用成分单纯的保湿乳液护肤。
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<本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目，全集请见：湿疹+荨麻疹之中医疗法>
责任编辑：茉莉◇
