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做事求结果 在无形中禁锢了你的能力

文/Leo Babauta 夏瑞希编译

只在意结果的心,反而会抑制你的能力,成为障碍。(Shutterstock)

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你是否曾陷入这样的状态?在公司,主管分配给你一个有难度的工作,你也觉得自己能力还不错。但在做的过程中,却并不愉快。你很想取得一个好成绩,又怕做不好,所以你经常紧绷着神经,如履薄冰,铆足全力,想要确保事情朝你希望的方向进展。

“如果能把这项任务完美达成,主管和同事就会对我刮目相看。”就是因为太看重事情的成果,你急于求成的心反倒像锁链一样,束缚了你的智慧。

其实,我们都得承认:

1. 结果如何,并不总由我们说了算。

过程中有时会遇到别人有意或无心的干扰;有时事情的发展会出乎预料;有时尽管全力以赴,也无法得到预期的结局。

例如,你报名参加市里的马拉松比赛,想挑战前三名。你在赛前一周摩拳擦掌,可却突然染上流行感冒,高烧不退,床都爬不下来,练习计划全泡汤;也可能之前练习时跑的成绩出乎意料地好,眼看奖杯在握,偏偏比赛当天早上吃坏了肚子⋯⋯各种横生的枝节,就是不让你如愿。

2. 即使达不到最好,你也不是一无所获。

即便没有得到最好的结果,你也并未白费苦心。当你已经尽力完成健身计划,但没能如愿练出六块腹肌;或者参加了一个喜欢的工作项目,却被迫中途退出⋯⋯尽管没有达到最终目标,但是在过程中,也许我们变得更健康、体力更强,或是学到了新的技能,锻炼了新的能力,遇到了志同道合的人。

这些收获,也许你现在觉得没什么大不了,但累积起来,在将来某一天会成为你很大的助力。

3. 只在意结果的心,反而会成为障碍。

把心思都放在结果上,会让我们焦虑急躁,更难把自己调整到最好的状态。对结果的执著,把你的思想拘在一个狭小的空间,让你放不开手脚,更抑制了你的能力和智慧。

因为太想得到,所以会害怕得不到,甚至会裹足不前,迈出每一步都左思右想,做事的效率反而变低。

比如谈合作案,你怕不成功,所以反复琢磨,迟迟不敢把策画发出去;但另一个同事也许没有对结果的强求,在你犹豫的时间内,他已经发出好几个策划,其中有失败、被回绝,但当你终于鼓起勇气,对方已经从几次的经验中变得更成熟。

只重视结果,一旦结果不如预期就会失望,觉得自己不够好或是怪罪别人不够配合。下一次就更没有信心迈步前行。

那么如果工作成果真的事关重大,必须达到上级的要求,不能等闲视之,又该如何?其实,不执著于结果,不代表你不用心去做;恰恰相反,不执著于结果,你才能更好地投入和努力。

不执著结果让人心无障碍,这样的态度有助于我们专注于行动本身,而不是想着未来会发生什么。

不执著结果也帮助我们更好地与人相处,因为我们更关注的是人而不是成果,我们在乎内在的幸福和满足感,而不是一些外部的因素,这使得我们与自身和他人都能建立更好的关系。

不执著于结果,你该在意的是⋯⋯

 

意图。

做一件事,你的意图比结果更重要。你思考的是怎么投入工作,而不是从工作中获得什么好处;你想的是现在如何施展自己所能把事做好,而不是未来会演变成什么样。

例如,写文章时,我的意图是想给读者帮助和关怀;当我外出跑步时,我想留心四周并感受自然;与别人谈话时,我想敞开心怀、怀着同理心与对方交谈。我试着让内心的意愿主导我做每件事情。

努力。

与其担心事情会如何发展,不如把注意力放在自己本身的努力上,自己投入了多少心力,工作的时候够不够专注,是否能心无杂念地做好每一步?

过程。

成果是过程累积的结果,如果没有得到理想的结果,不妨想想该如何改进过程。还有什么地方需要加强,还有哪些不足之处可以提升。当你专注于过程,好的结果反而会不期而至。

当下。

结果只有一刹那,在到达结果的途中却有无数个“当下”。当你并非满脑只有那一个结果,而是专注于每个当下,你会在同样的经历中得到许多意料之外的收获。比如发现某个人的好,冒出独特的灵感,锻炼出新的能力。

关系。

比结果更重要的,是你与同事、合作伙伴、挚爱的人之间的关系。当你专注于结果时,会容易忽视别人的感受,当他们没有按照你喜欢的方式做事,你可能立即表现出不满,甚至发怒,给对方造成伤害。可这对于事情的进展,并不会带来任何好处。

然而,当你不那么计较结果时,就会有余裕给他们尊重,关怀,耐心和同理心。不知不觉间也会赢得对方的敬重,彼此之间的配合更紧密、更默契,对事情只会添加助力。

带着奉献和爱去做事,放手对结果的执著吧。

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<作者简介:李奥·巴伯塔(Leo Babauta),“禅习惯”博客创作者。本文原载ZenHabits.net,有改动>

责任编辑:李清风

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