【大纪元2018年07月09日讯】（大纪元记者温婧澳洲悉尼编译报导）在学习生活中，学生会遇到很多让他们分心的问题，因此很难将注意力集中在学习上，造成学习效率低。上文介绍了十个高效学习习惯中的五个，这里介绍其余的五个。
六、自学或与朋友一起学习
俗话说，熟能生巧。你可以通过做以前的考题提高成绩。如果找不到以前的题，你可以自己出。如果能找到，那么请不要只顾着做题，而应该把这些题目作为复习指南。把以前的考题当做真正考题的学生太多了，然而他们最终都会失望，因为不会有相同的考题出现。不过，以前的考题可以帮助你了解考试内容的广度以及可能出现的题型。
有的学生喜欢和朋友一起学习。一般四、五个同班同学一起学习效果最好。不同小组采用的学习方式不同。有的喜欢一起学习一个章节，然后互相测试。有的喜欢通过比较各自的课堂笔记进行复习，有助于防止遗漏知识点。当然，你需要了解自己的学习、复习习惯。小组学习并不一定适用于每一个人。
七、制作一个可行的计划
很多人只在不得不学的时候才开始学习。如果你能够像安排课表一样安排自己的学习时间，从长远来看，学习将变成一件容易的事情。你不需要再在考前临阵磨枪、填鸭式背诵。如果你某天有课，那么你可以在课前和课后花一点时间，例如半小时或一小时，学习这节课的内容。这可以让学习变得更容易而且你能够学到更多。
你应该在整个学期定期尽可能多地学习。有的人每天都学，有的人则一周学习一两次。学习频率并不重要。即使你每周只打开书本一次，也比等到考前才开始学习要好。
八、休息和奖励
很多人把学习看作是一件苦差事，因此本能地不愿去做。 但如果你能够利用奖励机制激发自己的学习动力，随着时间的推移，你会发现自己对待学习的态度会发生惊人的改变。
奖励机制发生效用的基础是对学习时间的分割管理。对大多数人来说，一次学习四小时是不现实的。通常，每学习一小时休息五分钟，吃点零食，是可持续且愉快的做法。你需要了解自己一次最长能学习多久，然后安排学习计划。例如，你可以把一个章节的内容划分为几个部分，每次只学习一、两个部分并做好笔记。
每当完成一个部分的学习，给自己一个真正的奖励。 例如，“晚餐时我会吃点好吃的甜点”、“我可以在网上买一首新歌”或者“我可以多30分钟的游戏时间”。奖励机制的关键是要找到一个小而真实的奖励并坚持下去。 有些人可能认为这很荒谬，因为很容易忽略自己设置的限制。 但是，如果你能坚持下去，通过这些设置管理自己的行为，你实际上是在练习自我约束。这一技能会让你终生受益。
九、保持健康、平衡的生活
在校学习期间平衡生活确实不易。但是，你平衡得越好，生活中的每一个部分就越容易实现。 如果你把所有的时间都花在爱情或游戏上，那么你很容易失去平衡。当你失去平衡时，你不关注的东西，比如学习，就会变得更加困难。但也不要把所有的时间都花在学习上，保持与朋友、家人的联系，发展一些兴趣爱好。
平衡生活的能力不是靠别人教的，它是生活、是经验。 但是你可以通过做已经知道的事来保持身体健康，例如经常锻练和正确的饮食。保持健康没有捷径。维生素和草药补品可能在短时间内对你有所帮助，但它们不能代替真正正常的饮食和有规律的运动。走路上学是一个好的开始，每天应该有一、两个小时的锻练。
十、了解课程期望
不同的教授对学生有不同的期望。虽然听课和记笔记是好习惯，但不要忽略与教授交流。尽早与任课教授交流，可以帮助你了解课程要求和教授的期望。也许大多数学生都会因材料太难而获得“C” ，提前知道这些有助于你设立合理的期望。
在课堂上，教授说出的内容和写下的内容同等重要。有的学生只注重文字材料，他们可能错过了一半的课堂内容。再有，如果你的作业或考试成绩不理想，试着去和教授交流，了解自己的不足以及如何提高。
很多学生可能都有这样错误的观念，认为学习就是为了通过考试。请记住，学习不仅仅是为了考试。学习是为了知识，为了你关心的事物。如果你对某些课程不感兴趣，请尝试挖掘这门课中有趣的部分。
当你能真正意识到学校经历的宝贵时，你可能已经步入中年，有很多责任在身，例如孩子、房贷、工作压力等等。到那时，很多人既没有时间也没有精力回到学校再学习。因此，请珍惜校园时光，多学一些东西，将来你会感激自己现在的努力。（全文完）
责任编辑：瑞木悦
