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十个好习惯 帮你提高学习效率(下)

研究发现,对待一件事情的态度与你要做的事情本身是同等重要的。因此,要想提高学习效率,首先应该端正学习态度。(Fotolia)

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【大纪元2018年07月09日讯】(大纪元记者温婧澳洲悉尼编译报导)在学习生活中,学生会遇到很多让他们分心的问题,因此很难将注意力集中在学习上,造成学习效率低。上文介绍了十个高效学习习惯中的五个,这里介绍其余的五个。

六、自学或与朋友一起学习

俗话说,熟能生巧。你可以通过做以前的考题提高成绩。如果找不到以前的题,你可以自己出。如果能找到,那么请不要只顾著做题,而应该把这些题目作为复习指南。把以前的考题当做真正考题的学生太多了,然而他们最终都会失望,因为不会有相同的考题出现。不过,以前的考题可以帮助你了解考试内容的广度以及可能出现的题型。

有的学生喜欢和朋友一起学习。一般四、五个同班同学一起学习效果最好。不同小组采用的学习方式不同。有的喜欢一起学习一个章节,然后互相测试。有的喜欢通过比较各自的课堂笔记进行复习,有助于防止遗漏知识点。当然,你需要了解自己的学习、复习习惯。小组学习并不一定适用于每一个人。

七、制作一个可行的计划

很多人只在不得不学的时候才开始学习。如果你能够像安排课表一样安排自己的学习时间,从长远来看,学习将变成一件容易的事情。你不需要再在考前临阵磨枪、填鸭式背诵。如果你某天有课,那么你可以在课前和课后花一点时间,例如半小时或一小时,学习这节课的内容。这可以让学习变得更容易而且你能够学到更多。

你应该在整个学期定期尽可能多地学习。有的人每天都学,有的人则一周学习一两次。学习频率并不重要。即使你每周只打开书本一次,也比等到考前才开始学习要好。

八、休息和奖励

很多人把学习看作是一件苦差事,因此本能地不愿去做。 但如果你能够利用奖励机制激发自己的学习动力,随着时间的推移,你会发现自己对待学习的态度会发生惊人的改变。

奖励机制发生效用的基础是对学习时间的分割管理。对大多数人来说,一次学习四小时是不现实的。通常,每学习一小时休息五分钟,吃点零食,是可持续且愉快的做法。你需要了解自己一次最长能学习多久,然后安排学习计划。例如,你可以把一个章节的内容划分为几个部分,每次只学习一、两个部分并做好笔记。

每当完成一个部分的学习,给自己一个真正的奖励。 例如,“晚餐时我会吃点好吃的甜点”、“我可以在网上买一首新歌”或者“我可以多30分钟的游戏时间”。奖励机制的关键是要找到一个小而真实的奖励并坚持下去。 有些人可能认为这很荒谬,因为很容易忽略自己设置的限制。 但是,如果你能坚持下去,通过这些设置管理自己的行为,你实际上是在练习自我约束。这一技能会让你终生受益。

九、保持健康、平衡的生活

在校学习期间平衡生活确实不易。但是,你平衡得越好,生活中的每一个部分就越容易实现。 如果你把所有的时间都花在爱情或游戏上,那么你很容易失去平衡。当你失去平衡时,你不关注的东西,比如学习,就会变得更加困难。但也不要把所有的时间都花在学习上,保持与朋友、家人的联系,发展一些兴趣爱好。

平衡生活的能力不是靠别人教的,它是生活、是经验。 但是你可以通过做已经知道的事来保持身体健康,例如经常锻练和正确的饮食。保持健康没有捷径。维生素和草药补品可能在短时间内对你有所帮助,但它们不能代替真正正常的饮食和有规律的运动。走路上学是一个好的开始,每天应该有一、两个小时的锻练。

十、了解课程期望

不同的教授对学生有不同的期望。虽然听课和记笔记是好习惯,但不要忽略与教授交流。尽早与任课教授交流,可以帮助你了解课程要求和教授的期望。也许大多数学生都会因材料太难而获得“C” ,提前知道这些有助于你设立合理的期望。

在课堂上,教授说出的内容和写下的内容同等重要。有的学生只注重文字材料,他们可能错过了一半的课堂内容。再有,如果你的作业或考试成绩不理想,试着去和教授交流,了解自己的不足以及如何提高。

很多学生可能都有这样错误的观念,认为学习就是为了通过考试。请记住,学习不仅仅是为了考试。学习是为了知识,为了你关心的事物。如果你对某些课程不感兴趣,请尝试挖掘这门课中有趣的部分。

当你能真正意识到学校经历的宝贵时,你可能已经步入中年,有很多责任在身,例如孩子、房贷、工作压力等等。到那时,很多人既没有时间也没有精力回到学校再学习。因此,请珍惜校园时光,多学一些东西,将来你会感激自己现在的努力。(全文完)

责任编辑:瑞木悦

 

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