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懒人瘦腹 每天“敲带脉300下”速瘦 甩便秘三高

综合报导/李潇

盛夏时节,女孩们穿着轻薄贴身的各色裙装,摇曳成流火季节里一道靓丽的风景,此时也是考验身材的时候喔。

腰腹上那一层肥软的肉肉,让爱美的你沦为名副其实的“小腹婆”。想要挥别游泳圈吗?人体上一条名为带脉的经脉至关重要。

台湾尔雅中医医美诊所的李昀真医师,近日于脸书公开分享了一部瘦肚秘笈微影片,名为《慈禧太后的烦恼》。影片中,一名饰演慈禧太后的现代女孩自称便秘严重,每日需服用大量中药调理,但效果为零,苦不堪言。

幸好此时“御前中医师”李昀真及时现身“护驾”,一语中的地指出:太后身子如此,皆因“带脉松了!”原来这条神秘的带脉竟是……

神秘带脉成减肥“秘中之秘”

御前医师释疑道:“每个人自身都配戴一条腰带,叫做‘带脉’,它是横向的喔,刚好可以用来约束纵向的各个经络。”

而腰腹肥胖,小腹外凸、肥肉堆积则意味着“带脉阻塞”,现代人比较容易出现这个征兆,因为“爱吃高热量食物,久坐不动及作息不规律等”都是造成带脉阻塞的成因,久而久之令带脉失去约束力。

告别小腹婆,人体上一条名为带脉的经脉至关重要。(视频截图)

要知道“带脉阻塞”的后果可是很严重喔!不仅仅是产生肥胖,还会引发腰部酸痛、失眠烦躁、月经不调及严重便秘,甚至还会引发“三高”呢,令健康状况急转直下……

“这般可如何是好?”太后慈禧急向御前医师询问应对良策。

“御前中医师”献良策

要知道这“御前中医师”可是身怀绝技,绝非浪得虚名。她赶紧良言进谏道:每日“用拳头轻轻敲打带脉300下”,掌握力道,握空心拳敲打较佳。

该方法灵活简便,不受时间地点制约,“不论散步、早晚躺在床上,或是看电视时都可以敲”,可谓方便之极。

带脉上还有一个减肥效果最佳的“敲击点”,它就隐藏在两侧肋骨的下方,同时这里也有人体肝胆经的穴道,经常敲打可以帮助舒缓压力、解除肝郁、消除胀气等,可谓一举数得。

“敲打进阶版”贵在坚持

李医师表示:敲打“只是初级阶段的基本功”,如果想进一步提升瘦腹效果,还可以配合“泡澡温暖带脉,或在带脉上拔火罐”除湿去寒散瘀。

同时,李医师建议大家要“结合自身体质及身体状况”,对症下药,找到最适合自己的方法。

无论任何一种秘方,重点都要经常坚持,贵在持之以恒喔!成功摆脱小腹婆,与失眠、便秘、痛经及三高说“Bye-bye”。

责任编辑:梅叙