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用垂直视角审视人生 找到自己的幸福模式

回顾过往,能让你客观地审视自己的思维与习惯,从而找到自己人生的幸福模式。(shutterstock)
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如果不是他人为你做的决定、也不是被强迫所为,一切都是自我意志出的选择。那么这个选择,将应该有其依据。

害怕孤单的人只关心自己与他人、社会的横向连结,总是过度在意社会的标准,例如平均存款金额的统计数据、行业别收入排行等等。他们会特别在乎电视、杂志特刊上的报导,因为总是光看着这些横向资讯,却不思考自己花钱的方式或职涯结构,如此与他人比较,心里便容易出现“自己明明已经这么努力,却都没有回报”这样的不满情绪。

与其如此,你不如将视线朝向自己的过去、现在以及未来,用垂直视角好好看清自己并且思考人生的选项。你应该好好审视累积起的过往经验,将自己生活的核心确实地检视一遍。面对外界时,你则可摊开身旁发生的事件与场景,并以自身为主轴,判断哪件事不值一提可忽略,哪些又需要重视注意。

若你重视自己的想法,那么在这条人生道路上,就能够分辨对方究竟是否是自己需要的人,并且避开那些你不需要的人们。

我们都站在历史纵轴与社会横轴的交叉点上,如果只顾著看横轴,你就容易因为介意周遭人动向或环境之变化而迷失自我。看不到解决方法,只能茫然失措地心想:“这样下去真的好吗?”并且陷入迷惘与焦躁之中。

如果你迷失自我,就只能依照社会的标准去评断事物和自身价值。例如会将“拥有自己的房子”,或“有钱之后想买车”当成梦想,被世俗标准的“幸福模式”所迷惑,因而强迫自己对外界所定义的生活方式全盘接受。然而事实上,应该只有你的内心可以决定“自己的方向”,所以要重视自己的历史纵轴。

不论是自己的过去或现在,你都应该要全盘接受,并以此为基础开创未来的自己。“过往的自己没有问题。现在的自己也没问题。只不过因为我有理想中的生活方式,今后我要这样做。”——你应该要试着这么想。

如此一来,你就能让“自己的方向”变得离“梦想”很靠近了。虽然未必能够实现所有愿望,但一定有办法能更加接近。

当你能坦率面对真实心意、追求自己心中所描绘的梦想,即使只有一步、二步也好,光是多靠近一点点,心中的幸福感就会提高。

如果在你心里还是不断地出现:“这样下去真的好吗?”对于前方的道路感到迷惘或停滞不前时,不妨就试着再次回顾自己的原点吧。

比方说,去回想当初“决定进入这间公司”的理由是什么?或者,为何选择这个人成为自己的人生伴侣?如果不是他人为你做的决定、也不是被强迫所为,一切都是自我意志出的选择。那么这个选择,将应该是有其依据的。举例来说,我之所以会从事投资或金融资讯相关的工作,与自己贫穷的学生时期有关。贫穷的生活有很多不方便之处,而且会让人感觉不安心。正是为了消除自己的不安感,所以我才致力于资产运用。此外,现在的我之所以对自己信心满满、能勇于面对挑战且不担心失败,或许是因为自己曾经克服过“弄垮两间公司”的失败经验。

藉由回顾过去,想起自己是如何决定往后方向或生活方式,能让你从客观的角度去观察自己的思维模式与习惯。通彻了解过往的你,将更能够以肯定的心态接受过去的自己。

当过往记忆已经变得不够鲜明时,如果你有过去的相本、毕业纪念册、日记、社群网站的旧投稿,或是从前的工作经历、履历表等等,都不妨拿出来翻阅看看。从小学、中学、高中、大学……一直到自已刚出社会的时候,你可以藉由这些资料回顾以前的自己,去揣摩当时的想法、梦想与烦恼。

透过这样的方式回溯自己的原点,回想事情的原因、过程与结果,便可以从自己的角度重新检视过去的一切心理活动,慢慢地你就会觉得“自己当时为何如此不成熟”、“想法也太幼稚拙劣”、“如果怎样做不就好啦”……,然后笑着发现自己变成熟了。

这份实际感受,甚至能让你强烈认知到“一个人独处内省”是多么丰富美好的时光。@

摘自 《划出善良底线,好相处,更能独处》 方言文化提供图文

责任编辑:茉莉

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2018-08-21 9:46 PM
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