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拿烂泥巴丢人 先弄脏的是自己的手

文/何权峰

忿恨远比你忿恨的对象伤你更深。(Shutterstock)

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如果你脚被石头砸到受伤,你会用力踹石头泄忿吗?

我才不会那么笨!你说。

可是自己可能就做这样的事。你厌恶某个人,然后你在心里咒骂他,是谁一直听到咒骂声?当你一遍遍地想着对方的伤害,是谁受折磨?是谁会愤怒、忧郁?谁无法平静?谁睡不安稳呢?是你自己。

忿恨远比你忿恨的对象伤你更深。

“难道我要这么轻易就放过他吗?”你不平:“你不明白他对我做了什么事。”“我恨透了那个人,实在是太过分了。”“他伤害我太深,我永远不会原谅他。”原谅,很不容易,尤其要去原谅一个伤害自己很深的人,更不容易,但是当我们不愿意原谅别人的结果,到头来只会伤害到自己,痛苦的也是自己。

想想,你拿烂泥丢人,先弄脏的是谁的手?你想扛石头去砸人,然而一直扛着石头的是谁?是你。对吗?

若我憎恨他们,那与继续被关在监狱没有差别

如果原谅了某个人,等于在告诉对方,他可以为所欲为。这是人们普遍的论点。许多人会问,为什么不给伤害他人者得到报应?

原谅错的人,不表示他过去对你所做的事就从没发生,或是他的所作所为是可以接受;也不代表你必须跟对方言归于好。原谅是为了自己,是要取回你的未来,是为内心带来平静,也让自己可以重新开始新生活。

大家熟知南非的民族斗士曼德拉,因抵抗种族隔离政策坐了二十七年的冤牢,就算如此,重获自由时,他仍决定放下仇恨。为什么?

在柯林顿的自传中,这样记载着两人的谈话。

柯林顿问曼德拉:“我认为在总统就职典礼上,邀请囚禁总统的监狱官员们是非常伟大的事情,但是您真的不怨恨他们吗?”

曼德拉回答说:“怨恨过,怨恨他们非常久的岁月。然而,有一天在采石厂打石头的时候,顿悟到他们拿走了除了我精神和心灵之外的所有东西,所以决定绝对不会把仅剩的那些也给他们。”

柯林顿又问:“最后离开监狱时,心中不会再次涌现憎恨吗?”

“当然会,然后我想,‘他们已经囚禁我二十七年了,若我憎恨他们,那与继续被关在监狱没有差别。’我想要自由,所以释怀了。”@

重点不是“报复”,而是“让自己过得更好”

原谅,不是放过别人,而是放过自己。不是为了做圣人,而是为了做一个自由的人,决定不再让他人掌控生命,不再被锁绑在犯错者身上。

心系仇恨,一心想报复的人,很少静下来想过。如果能忘掉别人对你的伤害,你的伤害还会剩多少?如果不再怨恨,你的痛苦还会持续多久?

再想想,如果你痛不欲生,谁会痛苦呢?是自己和那些关爱你的人。如果你变成那样,谁会高兴呢?你憎恶的那些人最高兴。那就是为什么说“最好的报复就是让自己过得更好”。

曾在电视听到一位气质高雅的珠宝设计师,说了一段自己的往事。当她发现前夫外遇后,她曾是每天躲在家里哭,日子过得很悲惨。直到有一天,她躺在床上想,现在只有两条路,一么就是直接从家里的十三楼往下跳,从此一了百了;二么就是过得比现在更好,来报复前夫。最后她选择了后者,于是努力认真的生活,成了珠宝设计师,现在事业做得很成功,而且过得很充实美好。

重点不是放在“报复”,而是“让自己过得更好”。这就对了!

“君子报仇,三年不晚”,其实我有很多仇都报了,但不是我自己去报的,只是我让自己越过越好。我想办法让自己原谅,不是因对方值得被原谅,而是不值得放在心上——何必踹石头泄忿?

很多人不能原谅别人犯错,但自己也犯过错。其实所有的宽恕,都是对自己的宽恕,原谅自己曾错看了某个人,做错了某些事,原谅自己的自责、懊悔、罪恶。

试着退一步,看到对方和自己一样,是一个凡人,有时会犯错、会冲动,有时会懦弱、会暴躁,有时会失去耐心,有时也会迷糊……当你看到自己也曾犯下种种过失,宽恕就容易多了。

给人留一步路,好让自己的路愈走愈宽。因为说不一定哪天,你也需要别人原谅。@

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<本文摘自《让不愿平凡的你,全力以赴到感动自己》  高宝出版提供图文>

责任编辑:李清风

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