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过世几周前才退休 日本医生享寿105岁的秘诀

人瑞医生日野原重明(Shigeaki Hinohara),以高龄105岁过世,令人称奇的是,他过世前几周才刚退休。此前他每天工作约18个小时,每周工作7天。

活到105岁高龄的人瑞医生日野原重明。(视频截图)

1954年他建立医疗计划,被认为提升了日本人的寿命。后来担任大学校长和医院的荣誉院长,88岁时写儿童歌剧,101岁成为畅销书作者。

他健康、快乐又长寿的秘诀是什么?日野原写下了他的一些原则,下面就是其中的8个。

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1. 持续工作,不要过早退休。

2. 为活着而吃,不为吃而活。

3. 心情愉快,比止痛剂有用。

4. 分享就是疗愈,活者就是为了付出自己。

5. 放下物质欲望。

6. 要开刀之前,请三思而行。

7. 每天都要动一动。

8. 选一个好榜样。

他的早餐是咖啡、牛奶、柳橙汁,再加一匙橄榄油。示意图。(视频截图)

他的好朋友这样形容他:

“他的头脑里总是装着今天的目标,明天的目标,还有未来五年的目标。”

“他相信,活着就是‘关于如何做出贡献’,所以他永远想成就别人。”

“每天早上醒来就是想:‘今天可以帮助哪些人?’这是他活到百岁的动力!”@*

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责任编辑:王愉悦