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不依赖胃药 中医教你自然解胃痛

文/胡乃文(台北上海同德堂中医师)

胃痛不依赖胃药如何缓解?中医师教你养胃方法。(Shutterstock/大纪元制图)

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胃或十二指肠病的表现是“胃痛”。胃痛,大致上指的是心窝以下肚脐以上的疼痛,中医叫心下痛或胃脘痛。胃痛的表现形式,有可能是胃痛、胃胀、烧心等。

以前,在还没有大量使用肠胃内视镜直接看病的时代,许多医生以痛的表现来分析胃痛属于胃或十二指肠的病情。多数的胃溃疡表现是“饿痛饱痛”,多数的十二指肠溃疡表现症状是“饿痛饱胀”。

一胃痛就吞药,容易对身体造成伤害

在西医看来,胃痛的原因最常见的是这三种:胃食道逆流、溃疡性和非溃疡性的消化不良。根据这几个胃痛的原因,大部分西医师是使用止痛剂、制酸剂、胃壁包覆剂、神经阻断剂、胃酸分泌腺的阻断剂、助消化剂⋯⋯等等来解除症状。

这当中,最表面的治法就是用止痛剂。虽然痛是止了,可造成疼痛的病因却完全没有照顾到,任其发展。也有医师认为就是胃酸过多,使用碱性的小苏打或制酸剂等以中和那个强酸性,而达到止痛的目的。但生理学的实验却发现,它们可能引起胃的“生理性反弹”,分泌更大量的胃酸,形成了得不偿失的后果。

也有比较高杆一点的治疗法,利用“铝制剂”包覆胃壁,令胃酸不至于损伤胃壁;或使用神经阻断剂,阻断造成胃液分泌的神经原因;或利用胃酸分泌腺体阻断剂,令分泌胃酸的腺体减少胃酸的产生;有的时候,还用神经肌肉抑制剂,令胃的肌肉不收缩,就不产生疼痛。近代又发现了寄生于幽门的杆菌和螺旋菌,就用抗生素去杀灭细菌,有时也能将胃痛改善。然而,这些化学药剂都可能或多或少伤害身体。

还有一些更抓得住胃痛实质的,认为吃进的食物不能尽快消化而容易产气而胀痛,所以用酵素,例如牛胃抽取物、益生菌、酸奶等帮助消化,这些可以改善胃痛,而且比较不伤身体。

中医看胃痛的原因

以前的中医,并没有现在这种解剖学和生理学。关于胃痛,在贲门附近的痛,就叫做“心下痛”;在肚脐的痛,就叫做“绕脐痛”;在腹部的稍侧面部分就是“肝气郁”;有的时候叫它“腹满寒疝”、有的时候叫它“心下痞”⋯⋯

中医眼中的胃痛,是什么原因导致?看它的叫法就已经清楚了。寒疝就是由于“寒”而形成、腹满就是胃中有太多的气、痞就是由于胃的肌肉极度痉挛而硬痛。

胃痛时,按3个穴位能改善

中医的治病方法,可以治标也可以治本,不同的方式可以在不同的情况下运用。针灸也是一样。

治标,就是立即的解痛。

有三个治胃痛的穴位:足三里穴、公孙穴、内关穴。胃痛属于足阳明胃经,所以可以用足三里穴直接止痛,大部分的情况也能收到治本的效果。如果在贲门疼痛,就可以用冲脉的会穴公孙穴、阴维脉的会穴内关穴治疗,因为它们可以治疗胃、心、胸的所有病,就算不知道究竟是心脏或胃的病,只要是发生在贲门附近和心脏部位,都可以用它解除疼痛;再加上足三里穴的刺激,几乎都能治好,可能以后就不再发生这种病痛。

中医止胃痛的三个穴位:足三里穴、公孙穴和内关穴。(温嫔容医师提供)

但一个不会针灸医术的人,怎么办?按摩穴道呀!以上这三个穴位,按摩的时候是没有什么危险性的。疼痛时按摩它们,可以缓解病情,平时按摩它们也可以治好病情。并没有多少次或按多久的问题。

穴位位置如下:

足三里穴:膝眼下三吋,约四横指的距离,有一凹沟处。

公孙穴:大脚趾本节向后一吋,内踝前凹陷中;也就是脚内侧第一跖骨基底部的前下方。

内关穴:手放于桌面,手掌向上,内关穴就在两筋之间,从手腕横纹正中往手肘方向二吋、约三横指距离处。

如果知道这个人的胃痛本质,是由于精神紧张发怒等等方面引起的,中医在理论上的认识,就是肝气盛,那就依照紧张发怒等病的根本来按摩治疗,例如按摩太冲穴、阳陵泉穴等等;如果知道胃痛是心因性的,也就是由于心理因素而发生的,可以按摩神门、三阴交等穴,更能解决根本的胃痛问题。

2个健脾养胃的药膳

常常胃痛的人,应该少吃冰冷食物、辛辣食物、甜食、不易消化的食物等等。

推荐两个健脾养胃的药膳

● 莲子猪肚汤(胃寒)

改善胃寒的药膳配方。(Shutterstock/大纪元合成)

做法:莲子大约1两,猪肚1个,少许胡椒,煮汤食用。

莲子能健脾、胡椒温胃,猪肚就是猪的胃,以形补形。胃寒的人吃这个药膳,有温暖的效果。

● 山楂麦芽粥(消化不良、胃胀)

改善消化不良、胃胀的药膳配方。(Shutterstock/大纪元合成)

做法:山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。

山楂消肉食积,麦芽消榖积,粳米煮粥健脾。合在一起煮粥吃,能健脾开胃、消食化积,对消化不良所致胃腹胀满、食欲不振有帮助。

经常胃痛的人,平时如何保养?

中医讲求的是“不治已病治未病”,曾经发生胃痛的人或者有可能将要发生胃痛的人,在没有疼痛之前就应该调适到根本不发生这个病痛。

平时的保养应该是最为重要的。那么,怎样保养呢?

胃痛,常常不只是胃本身的问题。胃酸,引起胃平滑肌收缩,平滑肌收缩过度就是胃痉挛,就感觉疼痛。胃壁细胞分泌胃酸受神经的影响、以致于胃平滑肌痉挛收缩⋯⋯其实它们都和精神神经有关。精神上的平和,是最佳状态。它虽然不是直接缓解胃痛,可它却在胃酸分泌当中扮演很重要的角色。情绪和精神平和,胃酸会正常量的分泌。胃酸分泌太多,容易引发十二指肠溃疡;胃酸分泌太少,容易引致胃溃疡。

寒热调适、五味调适、七情不过度、节制嗜欲⋯⋯,就是《黄帝内经素问·上古天真论》所云的“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

尽量选择自然的食物,适合于自己肠胃消化的食物。现代医生或营养师所强调的营养,不一定是每个人都适合的。

临床上,常常见到听从营养师建议后,为了多得到一点蛋白质营养,喝过多的牛奶或高蛋白营养素或氨素、吃过多的乳酪、坚果、牛肉的病人,肠胃撑到鼓胀而疼痛不能忍的。他们在改变饮食习惯之后,反而状况改善了。另外提一下,笔者曾经看到病人因为多吃了钙和维他命D补充剂,全身颤抖和骨质疏松了的。

什么情况下的胃痛,需要看医师?

当使用各种方法,包括饮食、按摩、情绪调适都不能奏效的时候,那可能并非自己能力可以治疗的,当然需要看医师。

大部分中医师看诊时,会用四诊合参的方式,找出病的形成原因。在病因方面,可能分析它由于六气当中的寒气所致?湿气所致?也会分析它是由于七情的怒气所致?忧思所致?悲伤所致?或者是由于饮食不洁、饮食过多过少所致?从这外因天气、内因情绪、不内外因非天气非情绪等病因分析而得出结论,治疗起来就真的能够标本兼治,最后能把病治好。

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责任编辑:李清风

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