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“喜乐伸展运动”10月各种课程开班

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【大纪元2018年09月28日讯】多伦多葡萄园社区中心10月举办各种“喜乐伸展运动班”,现接受报名。

坐式喜乐伸展运动

日期:2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

时间:上午11时45分至下午12时45分

内容:随着优美音乐,以轻度活动形式学习,可边唱边做,不但增强活动能力,而且扩阔社交圈子,对促进身心灵健康大有帮助。

喜乐伸展运动基础(A)班

日期:2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

时间:下午1时15分至2时15分

喜乐伸展运动基础(B)班

日期:2018年10月13日及12月15日(逢星期六共10堂)

时间:下午2时15分至3时15分

内容:随着优美音乐,由肩颈至脚踝的全身拉筋操开始及结束,再加上伸展,锻练心脏的有氧运动,助你柔软筋骨,协调身体,适合初学者。

喜乐伸展运动班

日期:2018年10月15日至12月17日(逢星期一 共10堂)

时间:下午2时30分至3时30分

内容:随着优美音乐,以轻度活动形式活动学习

导师:Mary Wong,十多年带领伸展及带氧运动经验,现于多间中心教授喜乐伸展运动。

名额有限,需预先报名    

查询请电:416-756-2255,或亲临1038 McNicoll Ave,  Toronto (Victoria Park/ McNicoll东角,葡萄园第一期大厦

查询网页www.sjmctoronto.ca 

责任编辑:吴玌

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