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Dr. Arginteanu:如何站高站直 拥有健康脊背

恩格尔伍德医院是新泽西博根郡唯一一家在全国范围就患者安全性评比中进入前5%的医院。(图/新泽西恩格尔伍德医院网站)

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脊柱是人体活动的支柱,它帮人站直、支撑人体重量,协助人运动,还保护这负责管控人心、身的脊髓。那么应该怎样保护脊髓呢? 新泽西恩格尔伍德医院(Englewood Health)神经外科主任Marc Arginteanu博士分享了他的建议。

新泽西恩格尔伍德医院(Englewood Health)神经外科主任Marc Arginteanu博士。(图/新泽西恩格尔伍德医院)

哪些人可能有脊背问题?

Arginteanu:如果您有脊柱侧弯家族史,应该在青春期前带您的孩子做检查。儿科医生知道在初步筛查中应寻找哪些征象。如果有问题,孩子应该去做X光检查,并去看脊柱专业医师。有腰椎滑脱的病人——也就是一个椎骨向前滑过另一个椎骨 的病人——如果背痛频繁,也应该进行检查。

常见的脊柱和背部问题是什么?

Arginteanu:年轻人最常见的问题是腰部或颈部椎间盘突出,可导致沿着腿部放射的坐骨神经痛。在老年人中,最常见的是狭窄问题造成的神经压迫。关节、脊柱或连接组织都可能发生狭窄,随着时间的推移病情恶化,进而挤压经过颈部和腰部的神经,可导致坐骨神经痛和神经源性跛行(源自脊髓的神经炎症),限制人的行走能力,还可能导致脊髓病,使手臂和腿部无力。

如何积极主动照顾好自己的脊背?

Arginteanu:首先,保持健康的体重。男性的脂肪倾向于储存在腹部,将身体拉向前方,给脊柱带来压力。第二,不要吸烟,吸烟会减少进入椎间盘的氧气量。第三,定期锻炼,每周锻炼3-5次。那些在工作中需要负重的人也应该弄清雇主是否提供展示负重技巧、预防背部受伤的课程。

什么样的征兆提示一个人应该寻求帮助了?

Arginteanu:疼痛通常是表示身体出问题的标志,但脊髓病等一些疾病可能是无痛的。即使未出现脊柱疼痛,手臂或腿的渐进性的虚弱乏力或麻木可能提示脊柱出问题了。神经源性跛行也可以是无痛的,但如果有此问题,你可能会发现自己走路越来越少,或者走路时腿部痉挛或虚弱乏力。

请致电833-234-2234或访问englewoodhealth.org寻找专业医生帮助。

恩格尔伍德医院是新泽西博根郡唯一一家在全国范围就患者安全性评比中进入前5%的医院。了解医院详细信息,请登陆医院官方网站 www.englewoodhealth.org。您可以参加以下活动,了解医院更多服务。

华人健康诊疗服务活动通知

日期:9月22日,周六
时间:8am-1pm
地点:350 Engle St, Englewood, NJ 07631
演讲医生:
Steven Brower 癌症治疗与康复中心主任
Kevin Yao 资深神经科专家
Jingjing Sherman 减肥手术专科医生
Judy Wong 急诊科医生
Sheng Ye 家庭内科医生
以及其他专家在场
**免费身体检查:
* 多项血液检查:包括胆固醇、糖化血红蛋白、肝功能、肾功能、甲状腺功能等;
* 颈动脉超声检查;
* 现场针灸服务;
* 大肠癌筛检 FIT kits(只给适合者)。
**专家名医演讲内容:
* 肝癌、胃癌、肺癌重大癌症的预防、筛检和治疗等;
* 中风如何防治以及治疗;
* 如何应对脑瘤和脊髓肿瘤;
* 家庭医生对您有多重要;
* 什么时候需要看急诊;
* 预防和早期检测的重要性;
* 针对某些病症建议做什么样的筛检。

欢迎华人朋友参加。提前注册以便领取当天免费午餐和礼品,注册请致电855-668-5066或电邮health@ntdtv.com

责任编辑:洪英

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