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研究:向特定对象施助比做慈善更减压

(ShutterStock)

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【大纪元2018年09月08日讯】(大纪元记者张妮编译报导)最新一份研究显示不同方式助人的行为会在大脑上产生不同的反应,而且发现帮助周围认识的人,比无确定目标的慈善行为更能让人缓解焦虑和压力。

据今日医学新闻网(MNT)报导,宾夕法尼亚州匹兹堡大学(University of Pittsburgh)博士Tristen K. Inagaki和Lauren P. Ross共同就上述两种帮助他人的行为在大脑上产生的反应进行了研究。

他们进行了两项实验。在第一项实验中,让45位参与者完成某个任务,并告诉他们获得的奖金将被给予他们身边需要帮助的熟人、慈善机构或者给他们自己。

在每种形式的助人行为后,研究者们用核磁共振扫描参与者的大脑。与预期的一样,两种帮助别人的行为都提升了大脑的腹侧纹状体(ventral striatum)区域和隔膜区(septal area)的活动。两个区域都与哺乳动物照顾子女的活动相关。

不过重要的发现是,有针对性的帮助他人的行为还减少了大脑杏仁体(amygdala)区域的活动。这是大脑中一个状如杏仁、处理情绪的地方。在人们感到压力的时候,这个区域会向下丘脑发出紧张信号,让大脑产生“战斗或逃跑”的反应。

在人们出现焦虑、恐惧或创伤后应激障碍等心理问题时,大脑杏仁体区域的活动都显著增加。这个实验观察到,帮助无特定目标群体对大脑杏仁体区域的活动不产生变化。

第二个实验中,382位自述有助人行为的参与者受邀接受脑部扫描。这个实验再次发现,那些自述经常给予身边熟识的人以帮助的受访者,他们脑部杏仁体区域的活动明显减少;而提供无特定目标帮助的受访者的脑部看不到这个的效果。

上述结果使研究者们认为,向特定的人提供帮助更能让施助者缓解焦虑和压力。

这份研究近期发布在《生物行为医学杂志》(Journal of Biobehavioral Medicine)上。◇

责任编辑:朱涵儒

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2018-09-08 2:17 PM
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