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低碳饮食加运动 加拿大女子成功减肥60公斤

加拿大爱德华王子岛29岁女子Jessica Dickie成功减肥130磅

加拿大爱德华王子岛29岁女子Jessica Dickie成功减肥130磅。(Jessica Dickie/Instagram)

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【大纪元2019年01月03日讯】Jessica Dickie是加拿大爱德华王子岛省的一位29岁女子,最近,她的减肥成绩在网上引起了关注。

据CBC报导,2017的春季,Jessica Dickie的体重达到了350磅(约160公斤),令她深陷抑郁,情绪沮丧。

她说,自己从小就喜欢通过食物来寻求安慰,每每情绪上出现问题,她就会大吃特吃。

随着体重越来越增加,她发现自己在社会上也越来越孤立,感到非常迷茫。

运动+低碳饮食 她从160公斤减到100公斤

2017年夏天,Jessica Dickie在网上看到了一位妇女成功减肥的报导,于是下了决心,她聘请了这位妇女的两位健身教练,制定了一个每周去四次健身房的计划,并开始改变饮食,吃低碳水化合物。

她说,在第一个月内,体重就开始下降,尽管减肥的一路上也是坎坎坷坷,反反复复,但她坚持了下来,现在体重已经掉了大约60公斤,从160公斤减到了100公斤。

加拿大爱德华王子岛29岁女子Jessica Dickie成功减肥130磅。
加拿大爱德华王子岛29岁女子Jessica Dickie成功减肥130磅。(Jessica Dickie/Instagram)

Jessica Dickie在Instagram上分享了自己在减肥过程中的照片,她的明显变化居然引起了美国电视节目The Dr. Oz Show的关注,她说节目制片人跟她联系,问能不能在节目中使用她的照片。

Jessica Dickie的新目标是在2019年5月20日,自己30岁生日之际把体重减到150磅(约68公斤)。如果成功,则将意味着她在不到两年的时间里总共减掉大约90公斤体重。

Jessica Dickie 表示,现在她感到精力充沛,对自己的生活充满了激情。#

责任编辑:童宇

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