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胃口超好常觉得吃不饱 中医师提醒要注意

台湾中医师林育诚提醒,冬天食欲增加很正常,但一年四季胃口都超好,就要注意是“胃热型肥胖”。(Pixabay图库)

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【大纪元2019年01月29日讯】台湾一名28岁女子常常刚吃完饭很快又肚子饿了,体重因而直线上升,中医师林育诚1月29日提醒,冬天食欲增加很正常,但一年四季胃口都超好,就要注意是“胃热型肥胖”。

据中央社报导,林育诚指出,一名身高155公分、体重65.7公斤的女子常年饱受“容易饥饿”、便秘及肥胖之苦,前来门诊求助中医。

林育诚询问得知患者常常觉得自己吃不饱,明明早餐已在家中吃了炒面加蛋及咖啡,上班途中还买了汉堡、薯条及冰拿铁,到公司后半小时就吃光,在吃午餐小火锅前,还吃了零食,中午过后到下班前,又陆续吃了豆花、三明治、珍珠奶茶、豆干、麻花卷,晚上回到家再吃妈妈煮的晚餐。

林育诚诊断患者是胃火亢盛的“胃热型”肥胖,特征是胃口超好、食量大、狼吞虎咽、暴饮暴食,但吃完后很快就肚子饿,或者常常觉得吃不饱,平时喜食辛辣炸烤、油腻肥厚之物,如麻辣锅、咸酥鸡、炸鸡、肥肉等食物,因为体质偏燥热,所以容易口渴、爱吃冰品等。

胃口超好常觉得吃不饱 中医师提醒要注意
中医师林育诚建议,胃热型肥胖的患者,可用黄芩、黄连、大黄等中药消除身体的燥热之气,再搭配陈皮、半夏等去痰湿的中药。(中央社)

林育诚认为,当烤炸物越吃越多,胃火越大,就越容易饥饿,吃更多东西,这时候可以用中药著名的“三黄”来清除人体的火气,例如黄连、黄芩、大黄都可清热泻火,而大黄又可解便秘的问题。

在饮食方面,林育诚建议,除了必须减少食用烤、炸、辣等燥热性食物(如鸡排、咸酥鸡、麻辣火锅、羊肉炉、姜母鸭等),以免胃火旺盛,使食欲亢进,同时可以放慢吃饭的速度,增加咀嚼的时间,胃口也会因此慢慢缩小,非正餐时间如果感觉饥饿,可以来杯热的无糖豆浆或低脂奶,或者用苹果、芭乐、番茄等垫肚子,增加饱足感,以免吃下一堆零食,事后追悔莫及。

责任编辑:钟元

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