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王家梁健康代言“障碍跑” 体脂仅个位数

王家梁

王家梁平时就非常热爱健身,10月9日他出席记者会担任“Spartan Race斯巴达障碍跑竞赛”推广大使。(宽宽整合行销提供)

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【大纪元2019年10月10日讯】台湾艺人王家梁平时就非常热爱健身,9日他出席记者会担任“Spartan Race斯巴达障碍跑竞赛”推广大使,以健康形象开心接下代言,拥有十多年的健身经验,对自己肌耐力有信心,坦言完全不担心体能无法负荷,豪气答应参加21公里。

拥有十多年的健身经验,王家梁对自己肌耐力有信心,完全不担心体能无法负荷,豪气答应参加21公里障碍跑。(宽宽整合行销提供)

路跑过程要下泥水、攀绳扛沙包,处女座的他坦言有洁癖,但是为了参加这个有意义的活动“可能会准备一次性淘汰的衣服、鞋子”。问到以前演戏或打球能忍受多脏的程度,他坦言自己接受度蛮高。

被问到有没有信心完成这么艰难的挑战,王家梁笑言一开始听到说参加的是5公里的赛事,也有事先问是参加其中一段还是要跑完全程,“但是若要挑战三色奖牌,要先预留一个礼拜睡觉及健身,养精蓄锐。”

王家梁透露,只要没在工作,就是上健身房,可说是占了他最多的时间,“或是在想要吃什么、自己会备料下厨”。他平均一周会到健身房4次,配合饮食控制,目前体脂保持在7%左右。

念书时期他就尝试挑战各种运动,加入篮球校队、学跆拳道,另外任职美国海军陆战队的表哥是他接触健身的启蒙老师,“高中毕业后在美国生活的那两三个月,就被表哥丢在健身房,于是自己也开始练。”回台湾的时候家人、朋友都吓一跳。

被问起运动尴尬糗事,王家梁自曝有次在健身房做上胸推举,几组之后发现推不上去,表情硬撑到爆,对面一位美女健身教练看到,马上冲过来帮忙,他为了顾及形象,反射性地放下来说“没事、没事”,但直呼自己糗翻。

会希望对象也有健身兴趣?他则表示刚开始会带着对方一起健身,但因器材关系,或训练部位不同,所以无法全程顾到对方安全跟动作正确性,加上自己有训练的课表,反而会变成两边都达不到最好的效果。“所以之后有跟对方一起去健身房,会刻意把训练菜单内容简单化,还是以照顾对方为主。”

斯巴达障碍跑竞赛下周末(19日)登场,他非常期待也很呼吁大家一起来参与活动。

责任编辑:梁梦竹

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2019-10-10 11:29 AM
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