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促健康成长 荷兰学校鼓励多喝自来水 

荷兰学校鼓励孩子们少喝软饮料,多喝自来水。(istock. com/turk_stock_photographer)
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【大纪元2019年10月11日讯】(大纪元记者翛然荷兰报导)2019年9月25日是荷兰有史以来第一个“自来水日”。这一天孩子们在学校只能喝自来水,并且在课堂上学习水是什么,水的来源及喝水的好处,以此来鼓励孩子们多喝水,少喝软饮料。

据RTL Nieuws报导,荷兰公共卫生国务秘书Paul Blokhuis在Apeldoorn Het Rooster的Diamant小学宣布了“自来水日”启动。本届“自来水日”由荷兰6家饮用水公司联合组织,参与的班级约有3700个。
荷兰营养中心的Patricia Schutte对电台表示,荷兰的年轻人已经越来越习惯喝自来水。在学校,食堂桌上也会提供瓶装饮用水,有时会在水里面放些柠檬或薄荷叶。在一些学校,学生们更喜欢从水龙头装水喝或者从自动售货机购买瓶装水。


Schutte表示,政府在推动饮用自来水中发挥了积极作用。在接下来两年里,政府将在荷兰校园内安装约一千个新的水龙头。从营养学角度考量,水是最止渴的饮品,不含卡路里,味道纯正,多饮自来水可以避免孩子们对甜味形成依赖。

对于那些不太爱喝自来水的孩子,营养中心提供以下建议:

  • • 让单一的口味多样化,例如可以在水中放入薄荷叶、柠檬片、橘子或黄瓜片等。
       
  • • 使用更有趣的容器,比如将水倒入花哨的杯子或瓶子中,吸引孩子们的注意力。
  • • 如果孩子真的不喜欢喝自来水,那么一杯草莓味的清茶也是不错的选择。
  • • 如果孩子已经习惯于喝含糖饮料,可以通过每次在饮料中加一点自来水来逐渐改变这种习惯。
  • • 偶尔喝点含糖饮料是可以接受的,但要确保孩子明白这是例外,水和茶才是常规饮品。

责任编辑:周仁

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2019-10-11 1:43 AM
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