【大纪元2019年11月10日讯】1974年，在埃塞俄比亚发现了一具320万年前25岁女性的化石。她身高107厘米，体重28公斤，膝盖骨发现有关节炎的痕迹。根据约翰逊 (Donald Johanson，美国古人类学家)所说，该女性化石的名字是“露西”。当人类在地球上刚刚开始直立行走的时候，露西的宿命使她患上了其它动物不会得的疾病——关节炎。
关节位于骨与骨连接的地方，可以帮助骨骼进行活动。关节由软骨、关节囊、滑膜、韧带、筋和肌肉等构成。当人体运动的时候，关节可以起缓冲作用。关节出现炎症的话，会产生肿胀和发热症状，并伴随疼痛。
说到关节炎，一般会想到退行性关节炎。但是关节炎的种类繁多，数不胜数。
举几个其中典型的例子：免疫系统异常导致骨头中间的滑膜产生炎症，从而破坏关节的风湿性关节炎；骨折或者韧带损伤等外伤之后导致的关节炎；感染和结核等出现的化脓性结核性关节炎；银屑病患者的银屑病关节炎等。
随着五天工作制的实施很多人喜欢业余做运动，所以最近韧带、半月状软骨损伤的患者正在增加。由于没有及时进行冶疗，恶化成关节炎的患者也不在少数。特别是很多年轻人因为西式的饮食习惯而长胖，给关节造成压力。经常饮用碳酸饮料或常穿高跟鞋都会使关节健康亮起红灯。
韩医学认为身体冷会使气血循环不顺畅，就会在手脚关节之间产生糟粕，积累多了以后就会病变成为关节炎。痛风性关节炎是体内的阴阳平衡被破坏，风、热、湿郁积到一起而产生的。因此关节炎患者要保持关节部位温暖，让血液循环顺畅，这是治疗的基础。
退行性关节炎可以用针炎来减轻疼痛。在肌肉僵硬的穴位处下针，膝盖症状就会大大缓解。在疼症严重的地方用炎法治疗可以促进血液循环。
风湿性关节炎是因为风、寒、湿的邪气入侵人体，应该用一些疏通穴道促进气血循环的药材。变成慢性疾病的时候，就要用滋补身体元气和强化免疫力的药。在处方中酌情增加可以强化心肺功能、滋补肝脏和肾脏功能的药材。
西医用药物疗法和手术治疗人为地减轻关节炎的痛苦。但是容易复发，并有副作用，患者还是要一辈子保养。韩医学把大自然中生长的草药煎成汤药给患者服用。用经济实惠却更有效的针灸、火罐等恢复免疫功能的平衡，促进血液循环，以此来治疗关节炎，自然就可以保证治疗效果，防止复发和副作用了。
要想用天然药材来祛风，可以用葛根和麻黄，除湿可用茯苓、防己、黄耆等。为了促进新陈代谢，缓解疼痛症状，可以添加人参和甘草、芍药和五加皮等。除此之外，对关节炎有效的药材还有杜仲、鹿角、红花、五味子等。还可以把杜仲炒熟泡酒或泡茶喝，但是不要饮用太多，因为会出现反作用使病情恶化。用鹿角粉拌白粥吃可以补充元气。红花可以泡在热水里当做茶喝，但是女性患者在月经和怀孕期间要禁用。五味子可以当做饮料喝，《黄帝内经》记载了五味子可以强筋健骨。
预防关节炎，最重要的是平时不要给关节过多负担。避免走路过多或站立过久等。相反，用轻量的杠铃和弹力带等适当地做一些抗阻力运动，这样可以强化肌肉力量。坚持做下去，有力的肌肉就可以更好地支撑关节，使关节少受伤害。
女性应该少穿高跟鞋，穿的话也要周期性地换穿舒服的鞋，给脚踝和全身一个休息的机会。由于体重原因给关节造成压力的话，首先就要减肥。蜷缩、跪坐或者一直站着工作的职业，应该不时地做伸展运动放松肌肉，才不会对脊椎和膝盖关节造成负担。
巳经有关节炎或脊椎问题的患者，以及由于身体肥胖活动受限的人，比起平地上做的运动更应该多做游泳或者水中健身舞等水中运动。因为这些运动不但用力较少，而且是可以长期坚持提高肌肉力量和柔软性的运动。这些运动脂肪消耗多，减肥效果也好。普通人每天重复让关节弯曲、打开的弹性运动对预防关节炎有效。（待续，文章节选自《扁康桃源》）
作者：徐孝锡
· 韩国扁康韩医院院长
· 四十五年研究呼吸系统疾病的权威
【扁康疗法见证一】
哮喘 咳嗽 无法入睡 服用后身体健康 全家其乐融融
住在温哥华的吴妈妈，今年73岁，六年前很容易染上感冒、咳嗽，半夜常常因为哮喘憋醒，只好坐到天亮，几乎每晚都无法安稳睡觉。不能做太多家务，也不能拿重物，就是到离家几个街口的超市买一点东西，都要走走停停休息好多次，才能气喘吁吁到家。用过很多西药，中药都无效，基本不能正常生活。
2016年3月开始服用扁康丸，一周左右出现了排毒现象：呼吸困难，咳嗽加重，食欲减退，脚踝浮肿。吴妈妈很紧张，担心是不是吃坏了，都记不清给扁康丸服务中心打了多少次电话询问，每次工作人员都耐心的解释并安慰她：这是好现象，多数服用扁康丸的人都要面对的治疗步骤是帮助患者把身体里淤积的毒素排出来，这样才能使身体尽快恢复健康。虽然工作人员每次讲的话都差不多，可是她们细致周到的服务态度，却使吴妈妈很感动，心里变得渐渐踏实了，也增强了继续服用的信心。就这样，将近两个月时各种现像开始减轻、消失。
她的儿子吴先生表示，妈妈身体不好，最辛苦的还是爸爸。看到妈妈被病痛折磨着，真比爸爸自己生病还难受。尤其到了晚上，妈妈由于哮喘，咳嗽不能睡觉，爸爸也会被吵醒，也陪着妈妈不睡觉，所以每当妈妈服用扁康丸出现排毒现像不想坚持时，爸爸都会鼓励，安慰她：虽然你的哮喘、咳嗽还没有完全好，但是自从服用扁康丸后，再也没有感冒过；虽然还是晚上睡不好，但是不会像以前那样打不起精神，这些变化都说明你的身体在往好的方面转变，只要坚持下去一定会好的。
“就这样，妈妈在大家的鼓励、支持下终于坚持下来，为自己，也为我们全家迎来了真正的健康。”吴先生说，“当服用到十八瓶的时候，妈妈的哮喘完全好了，可以安稳的睡觉了。最欣慰的还是爸爸，再也不用像以前那样整晚陪着妈妈受罪了。妈妈又可以为我们买菜，煮饭，做家务了！看到妈妈康复，爸爸很开心！我们做儿女的更开心，现在我们家真是其乐融融啊！如果我认识的人有这种病，我会告诉他们就吃扁康丸吧，真的有效！”
【扁康疗法见证二】
30多年的老慢支 季节变换不再住院
纽约皇后区黄女士分享说：“我爸爸今年91岁了，居住在大陆。他有30多年的慢性支气管炎病史，还吸烟，每年的秋冬或开春的时候病情加重，都要住院治疗一段时间，平时不犯病和他通话也会听到他喉咙发出“吱吱”的声音。2015年的3月开始买扁康丸寄回大陆给爸爸，考虑他年龄比较大，就让他一天服用两次，可是始终无法戒烟，尽管这样，服用扁康丸九个月后，发现他的身体与以前比大不一样，再没住院治疗过，也不常感冒了。现在和爸爸通电话再也听不到他喉咙里发出“吱吱”的鸣叫声，而且声音洪亮，底气十足的样子。看到爸爸这明显的变化，做儿女的心里感到很欣慰，非常感谢扁康丸圆了我孝敬父母的心愿！”
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责任编辑：晓云
