site logo: www.epochtimes.com

《睡眠救赎-缺氧型失眠:鱼池平衡理论》书摘(2)

陈志明博士(志明博博)

失眠吃安眠药,容易衍生副作用。(Shutterstock)
人气: 81
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2019年12月03日讯】 (接上篇)

安眠药的根本问题:缺氧

在媒体上偶尔会听过服用大量的安眠药物自杀的事件,但是如果摒除安眠药物本身的作用,最多是让人昏迷罢了,为什么会致死呢?原来,真正致命的问题是过度缺氧!过多的安眠药物可以阻断了所有中枢神经的传递动作,所以当昏迷之后,呼吸及心跳都将被严重干扰甚至停顿,而发生类似缺氧窒息或器官衰竭而死亡。

像上面这类的情况在日常生活中算是很少见,但是如果像绝大多数失眠者,在很小的安全剂量下,当长期的使用的情况时,会发生哪些状况呢?答案是慢性缺氧。

大多数人使用安眠药物最大的睡眠特征,是快速眼动睡眠的现象消失或减少降低了!简单的说,你在睡眠中只会沉睡而不会做梦了,乍听之下,这岂非是一件好事吗?可是真实的情况却不是你所想像的,因为几十年来的研究都发现,如果一个人因为药物的介入而使睡眠期间长期缺少梦境,或者快速眼动睡眠消失的话,他的寿命将明显的比正常人甚至失眠的人还要短少了很多,简单的说,也就是死得比较快!

这就像是前一节用鱼塭的比喻那样,我们在熟睡的时期,因为呼吸系统及循环系统呈现半休息状态,将会使得全身细胞的血氧浓度越来越少,这些缺氧细胞的代谢产物:氢离子,也会一直不断的被释出到细胞外面,在不断累积之后使周遭微环境的酸碱度降低,因而激化周边神经的酸敏感离子通道,引发神经信号传递到延脑部位的自主神经,去激化心脏及呼吸系统加强一下动作,也就形成所谓的快速眼动睡眠。

上面这一套睡眠专用的既精密又合理去调控体细胞和神经之间的运作关系,将会被绝大多数的安眠药物在神经节点上面所阻断。也就是说,像鱼塭池里面帮浦马达功能的心脏及呼吸系统,在原本应该启动运转强化打氧气的动作,被安眠药给强制阻断电力的供应,当然这池水里头数以兆万计的细胞就面临到慢性缺氧的严重问题了!

安眠药如何残害身体

前面已经讨论过,安眠药物如何在睡眠时造成身体慢性缺氧的机制,但是这样的过程到底如何伤害身体,应该是许多读者所关心的事。经过我的整理后,发现所有类别的安眠药物在使用过后都有几种共同的副作用:疲累、想睡、意识模糊、焦虑等等情况,而其他的副作用则因为不同的药物类别而有一些差异,包括严重一点的副作用,如暴毙死亡、自杀、重度忧郁、心脏衰竭、帕金森氏症、糖尿病、心律不整等等。长期使用则将明显发生失智、痴呆、阿兹海默氏症等神经退化问题。

同时大多数安眠药物在戒断时都会产生较明显的失眠、焦虑、头痛、忧郁、意识混乱的现象。其他一般常见的副作用则还有:反应迟钝、低血压、便秘或腹泻、心跳过快、体温偏低、口干舌燥、晕眩、反胃呕吐、食欲变差、记忆丧失、幻视、骨密降低、梦靥、心悸、性无能、肢体颤抖、流口水、无力、恐慌感等等生理及心理反应。如果我将这些副作用分类整理过后,可以发现这些药物所引发的症状、问题或疾病都属于慢性缺氧所造成的。

情绪失控问题

睡眠时期的慢性缺氧状态下,大脑的“打或逃”本能会侦测发现,在正常状况下会去激发多巴胺神经系统,而启动肾上腺素等压力型内分泌系统去强化一下身体的血氧,例如心跳快一点、血压拉高一些等等武装动作。可惜,当这些自发性的身体武装动作,被这些安眠药物给抑制住时,尤其镇定剂、抗精神病药物及抗忧郁剂等类的安眠药物,它们的主要作用点都围绕在多巴胺的上下游生产分泌方面。

于是当我们身体发现了想要逃或想去打的缺氧压力警告时,却被这些药物给抑制住,发生了有志难伸无法进行的现象。所以造成在服用安眠药物的初期,每当药效减退,醒后的一段时间内,很容易的发生焦虑、恐慌、意识混乱、晕眩等现象,随后身体也将发生心跳过快、头痛、心律不整、便秘等等的代偿现象,更重要的是,原本要依赖这些药物来帮助入睡或解决失眠的问题,只要不继续使用时,反而造成更严重的失眠问题!当上面的现象持续一段时间之后,身体因安眠药物所造成的慢性缺氧,将使大脑神经及各处器官发生不可逆的破坏。@(待续)

——节录自《睡眠救赎-缺氧型失眠鱼池平衡理论》/显微镜文化事业出版社

责任编辑:苏漾

评论