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蓝心湄年节悠哉度日 日睡14小时不胖反瘦

蓝心湄发现好的睡眠品质可以帮助代谢。图为资料照。(TVBS提供)

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【大纪元2019年02月21日讯】由蓝心湄主持的节目《女人我最大》20日举办新春开工,当天录影时,主持人蓝心湄笑说这个年假她临时取消出国行程,度过21天吃饱睡、睡饱吃的生活,每天下午才起床的她,平均日睡14小时,却不胖反瘦了4.5公斤!羡煞众人。

女人我最大》主持人蓝心湄于2月20日新春开工,开心自己年节不仅吃饱睡饱,还瘦了4.5公斤。(TVBS提供)

蓝心湄原本年节假期安排北海道旅游,但因当地气候太冷,临时取消行程,因此这21天假期,她每天都是在家“睡饱吃、吃饱睡”,如此悠哉的生活让她发现,原来好的睡眠品质可以帮助代谢。

另外,她认为放假就是开心的吃,但要吃得健康,吃喝都应保持心情愉悦,才不会暴饮暴食,“吃到撑比失恋还要痛苦,而且还不断长脂肪和肉”。就算放假不小心胖太多,蓝心湄也呼吁粉丝可收看节目,透过老师教导的简单运动和穿搭技巧让自己显瘦。

年节悠闲度日的蓝心湄还透露,大年初四蓝妈妈就关心:“怎么还没去工作呢?是不是得罪了制作人?”深怕女儿不红了,不断催促蓝心湄赶快上工。所以大年初八她只好画个大浓妆出门,与友人吃饭闲晃到晚上才回家,以让蓝妈妈安心。

面对新的一年,蓝心湄表示:“希望周边我爱的人和爱我的朋友都平安健康,没事最好!这是我每一年的愿望。”而她主持的节目《女人我最大》今年迈入17岁,她也向粉丝喊话:“希望将来还有一个17岁,陪你的女儿一起度过生日!”

责任编辑:梁梦竹

 

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2019-02-21 2:53 PM
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