【大纪元2019年02月22日讯】（大纪元记者江夏香港报导）有研究发现，港人抑郁指数再创新高，青少年更是高危一族。受情绪困扰者，只有约三份之一愿意求助。
香港心理卫生会于2018年底在全港设36个街站，为市民测试抑郁状况。并以随机抽样方式，收集到1,872份有效问卷。调查发现，与2012、2014及2016的研究相较，受访者总体抑郁指数按年增加，年龄越小的组群，抑郁指数越高，年龄组群越大，抑郁指数相对较低。
城大专业进修学院讲师孙玉杰分析，抑郁困扰总分达10至14分的“应关注”组群比例由上次调查之9.1%增加至11.4%，估计患有抑郁症及需要接受专业治疗及辅导的受访者由上次调查的5.5%增加至6.7%。有“少许抑郁”的受访者比例也超过上三次调查。他们的日常功能可能已明显受影响，一般征状为经常感觉情绪低落、无价值感、没精打采、失去动力，严重的更会自杀。
调查又显示，逾六成受访者面对抑郁情绪时，不会寻求专业人士帮助，也有近半受访者不知道向专业人士求助的途径。
香港心理卫生会助理总干事程志刚表示，调查显示抑郁的指数正不断上升，情况令人忧虑会建议政府提供更多资源，增加青少年以致全民对于心理健康的认识，以助提升市民的抗逆能力。
连续4届的调查结果，显示带氧运动有助预防或舒缓抑郁程度，程志刚呼吁港人，尤其是年轻人养成运动习惯。长者虽然做伸展和带氧运动较多，但甚少做负重运动，程志刚指，负重运动可减少长者关节疼痛及骨折，也不应忽视，以免身体问题反过来影响精神健康。
程志刚补充，由于抑郁问题的早期征状不明显，当事人及身边人往往不以为意。建议市民应多关注精神健康，主动认识有关资讯。现时全港18区共有24队精神健康综合社区中心，协助有情绪或精神健康问题的市民及其家属。他呼吁，当发现自己或身边人有情绪困扰或精神问题时，不要讳疾忌医，宜及早求助。◇
责任编辑：陈玟绮
