【大纪元2019年05月15日讯】（大纪元记者肖婕澳洲悉尼编译报导）一项最新研究显示，进入更年期的女性不一定会增加体重，但腰围会增加，腿部脂肪会聚往腰部；而腰围越宽，罹患心血管疾病、中风和痴呆的风险就越大。专家说，女性准确测量腰围，比关注体重指数更有用。
人们通常认为，女性进入更年期就会增加体重。但这项研究表明，更年期（即绝经期）不会导致体重增加，但身体内的脂肪会从其它部分重新分布到腰上。
这篇发表在《美国妇产科杂志》的论文，回顾了对100多万名更年期前后女性的研究。其中发现当女性绝经后腰围增加时，她们腿上的脂肪实际上减少了。
据澳洲广播公司报导，这项研究的主导、澳洲国立大学在读博士生阿姆比凯拉贾（Ananthan Ambikairajah）说，了解女性的身体随着年龄而发生变化是很重要的，因为女性患某些疾病的几率高于男性。
“这一发现意义重大，因为中心脂肪会造成罹患痴呆症和心血管疾病的风险。”他说，这并不是说女性在更年期不会增加体重，但这腰围增加是因为年龄增长造成的。
格里菲斯大学女性健康专家安德森（Debra Anderson）说，这项研究强调了女性需要注意腰围，而不仅仅是体重。她鼓励女性学会准确测量自己的腰围，和留意腰围的变化。
对于女性来说，腰围达到80釐米或以上，意味着会增加患慢性病的风险；腰围在88釐米或以上，患慢性病的风险大增。
安德森说，女性在更年期到来之前改变生活方式，是避免腰围加大和随之而来的健康风险的最好方法。
她说，加强锻炼、保证健康的饮食、减少压力和焦虑，都是女性可以确保自己以最佳状态度过更年期和进入老年的办法。
责任编辑：简沐
