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中暑了怎么办?冰敷3个部位速降温

讲述/许聿榕(长庚医院中医部主治医师) 孙凯丽整理

中暑后应该采取什么急救方法?(Shutterstock)

中暑后应该采取什么急救方法?(Shutterstock)

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在炎热的夏季,当感觉头晕,或者是有点微微发热,朋友就会说:“你是不是中暑了?”那麽医学上对中暑是怎么定义的呢?一旦中暑后应该采取什么急救方法?

什么是中暑?有轻重之分

中暑是指人体在高温的环境下,暴晒过久,丧失调节体温功能,从而导致热衰竭或是热昏厥。

热衰竭是轻症的中暑,症状包括全身倦怠、没精神,恶心呕吐,同时身体会流很多汗,体温也会轻微升高,不过不会超过摄氏40度。

热昏厥就是昏倒,是比较危险的急重症。到这个时候,人体的体温调节中枢已经被破坏了,体温就会一直升高、再升高,可能超过摄氏40度,临床伴随的症状包括意识昏迷,变得嗜睡甚至叫不醒;也可能伴随横纹肌溶解,或是多重的器官衰竭的症状出现。所以一旦出现热昏厥的情况,就要赶快送医。

怎样分辨是感冒还是中暑?

中暑的症状和感冒相似,如何分辨?有一个方法:在两眉中间,用指甲或指背轻刮或者是掐一掐,如果上面有出现痧点,就是红红的小暗点,就多半是中暑了。

重度中暑时,冰敷3部位急救

如果是在高温的环境下经过长时间暴晒,开始出现不舒服的症状,首先移动到树荫、室内等比较阴凉的地方。如果讲话正常,意识也没有丧失,应赶快喝一些低浓度的食盐水,或者是买一些运动饮料兑水之后喝下,避免身体脱水。

但是,如果病人已经没有办法正常讲话,就是重度中暑了,此时要迅速把体温降下来。

第一步就是尽快到比较阴凉的地方,脱掉病人身上不需要的衣服以及会造成发热的东西;

接下来,应用水把身体弄湿,帮助蒸发降温。然后用冰敷袋或者冷毛巾,在脖子、腋下和鼠蹊部3个部位冰敷。这三个地方离身体中枢较近,是可以帮助身体散热的几个大区域。

(▲医师讲解中暑后的应对方法)

做完这些事后,应打急救电话寻求更进一步的医疗协助。

<本文整理自《谈古论今话中医》,完整视频见:中暑>

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责任编辑:李清风

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