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头痛 眩晕?艾灸解决10种小毛病

文/吴国斌(心医堂中医诊所院长)

头痛、眩晕、近视、久咳不愈等10种小毛病,都可以通过艾灸来治。(谈古论今话中医提供)

头痛、眩晕、近视、久咳不愈等10种小毛病,都可以通过艾灸来治。(谈古论今话中医)

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编者按:头痛眩晕、近视、久咳不愈等10种小毛病,都可以通过艾灸来治。

针灸是中华传统医学中最独特的疗法,据研究,在世界所有民族中,唯有中华民族有针灸疗法。针灸疗法简便廉效,任何的疑难杂症,都可以通过针灸的治疗来得到改善。针刺治疗,必须由专业的医师来操作,但艾灸疗法,一般民众都可以使用,是最简单、最方便的一种自我保健与治疗方法。

古代的艾灸疗法,主要是直接灸

古代的艾灸疗法,主要是将艾草捻成艾炷或艾粒,放在皮肤上点燃直接灸,如能形成灸疮疗效更好。

有许多人认为艾灸纯补无泻,这是错误的认识。中医典籍《灵枢·背腧》中早已提到:“以火补者毋吹其火,须自灭也;以火泻者,疾吹其火,传其艾,须其火灭也。”这里提到艾灸的补泻方法是:

让艾炷自行慢慢地燃烧,任其自灭,是徐火与弱火,能使阳气深入,这是补火。

用口对艾炷吹气,使气传布及艾,使其燃烧旺盛,这是疾火与强火,能使邪气随火气而发散,这是泻火——此法,即是“吹灸法”。吹灸法可以治疗疔疮痈疽、犬蛇咬伤、腮腺炎、扁桃体炎、淋巴腺炎等急性炎症之类的疾病。

也就是说,弱刺激具有补的作用,强刺激具有泻的功能。

现代艾灸,多用温和灸(熏灸法)

以现代来说,为了治病使用艾灸治疗造成灸疮,一般人比较无法接受,所以以下所介绍的艾灸疗法,主要是使用温和灸的方法。

温和灸的操作手法有:

(一)手持移动法

即点燃艾条,手持对准孔穴或患处,移动熏烤(有上下移动之雀啄及左右移动之回旋等方法),但因为此法热力传导没有持续,所以仅能收到灸疗的部分效果,无法发挥灸疗的最佳功效。

(二)工具支持法

即将艾条插入一个艾灸筒中,让点燃的艾条与穴位保持一定的距离,持续艾灸,此法疗效较佳。

施灸时间长短

应根据病情而定。一般在新病或局限性病变,必须等待灸疗的经络感传完善后,方可停灸(每次约灸10~20分钟),待3~4小时后再灸;对某些陈年痼疾及某些全身性疾病,感应过程不明显者,每次施灸1~2小时,每天以两次为宜。

灸疗适应证

《医学入门》云:“虚者灸之使火气助元气也,实者灸之使实邪随火气而发散也;寒者灸之使其气复温也;热者灸之引郁热之气外发,火就燥之义也。”也就是:“灸法不拘虚实寒热,悉令灸之。”

《理瀹骈文》说:“若夫热症可以用热者,一则得热则行也,一则以热能引热,使热外出也,即从治之法也。”

使用艾灸疗法,只要能正确掌握病情及灸疗的使用原则,疗效必能提高。若民众自行使用艾灸来治疗疾病时,对于热证(如发热性疾病)用灸没有保握时,应请教医师,不宜冒然自行处理(另外,艾灸背部穴位需要请人帮忙)。

10种小毛病的艾灸疗法

1. 头痛

● 一般性头痛

头痛大多数能在胸椎的督脉上找到压痛点,此压痛点即是艾灸点。

● 高血压头痛及高血压病

在足三里穴上用隔姜灸或直接灸(即直接将艾炷放在皮肤上灸)。

【足三里穴】位于外膝眼下3寸,约四横指的距离,有一凹沟处。

去湿穴位之五:足三里穴。(Fotolia)
足三里穴。(Fotolia)

● 阴虚发热的头痛

上病下取,灸涌泉穴。

【涌泉穴】卧位或伸腿坐位或跪取,卷足,约当足底第二、三脚趾趾缝与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

按摩涌泉穴可以帮助降低血压,泡脚也有保健效果。(谈古论今话中医提供)
涌泉穴。(谈古论今话中医)

2. 眩晕

艾灸胸椎上的压痛点及相应穴位。

3. 近视

取上臂后外侧消泺穴旁的发凝处(肌肉紧绷的地方,特效穴)、曲池、阳溪穴。

【消泺穴】在臂后区,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上5寸。

消泺穴。(Shutterstock)
消泺穴。(Shutterstock)

【曲池穴】90度屈肘,肘横纹外侧端外凹陷

曲池穴是降血压的常用穴位。(谈古论今话中医提供)
曲池穴。(谈古论今话中医)

【阳溪穴】手拇指充分外展和后伸时,手背上拇指下方出现一个明显的凹陷——解剖学“鼻烟窝”,其最凹陷处即本穴。

阳溪穴。(Shutterstock)
阳溪穴。(Shutterstock)

4. 急性结膜炎

在合谷穴吹灸,或光明穴熏灸。

【合谷穴】位于虎口,第二掌骨的中点,靠近拇指一侧的凹陷处。

合谷穴。(谈古论今话中医提供)
合谷穴。(谈古论今话中医)

【光明穴】外踝尖直上5寸处。

光明穴。(Shutterstock)
光明穴。(Shutterstock)

5. 久咳不愈

艾灸肺俞穴。

【肺俞穴】在脊柱区,第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

肺俞穴。(Shutterstock)
肺俞穴。(Shutterstock)

6. 半夜咳嗽

对于午夜12时以后定时发作的咳嗽,艾灸阳陵泉穴。

【阳陵泉穴】在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。

阳陵泉穴。(Shutterstock)
阳陵泉穴。(Shutterstock)

7. 腰痛

若是腰部正中的疼痛,艾灸三阴交穴,或左右中注穴同时艾灸;若是一侧腰痛,艾灸同侧中注穴。

【三阴交穴】在小腿内侧,内踝尖上3寸(四横指)处,胫骨内侧缘后际。

三阴交穴。(Shutterstock)
三阴交穴。(Shutterstock)

【中注穴】在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸。

中注穴。(Shutterstock)
中注穴。(Shutterstock)

8. 上肢及肩肘关节痛

艾灸背部压痛点。

9. 下肢及膝踝关节痛

艾灸背部压痛点及委中穴。

【委中穴】在膝窝的中心点上。

去湿穴位之三:委中穴。(Shutterstock)
委中穴。(Shutterstock)

10. 痛经

艾灸关元穴。

【关元穴】在下腹部,肚脐正下方3寸。

关元穴。(Shutterstock)
关元穴。(Shutterstock)

其它症状的艾灸方法

● 手足及指拳挛如鸡脚状

《种福堂公选良方》治鸡脚风条:“手足及指拳挛如鸡脚状,疼痛不时发者,左右膝盖骨下两边各有小窝,共4穴,谓之鬼眼,各将蕲艾灸3壮即愈。”此法亦可治疗腰痛。

● 胸壁撞击伤

胸壁撞击伤及其后遗痛,多数会在胸椎上半部或其两侧出现压痛反应。若在背部无压痛反应,可于背部直对前胸痛区中心熏灸。

● 瘫痪

艾灸大椎、至阳等背部要穴。

【大椎穴】位于颈后第七颈椎棘突下的凹陷里(低头时,可以摸到脖子后面隆起的骨头,大椎穴就在下方)。

【至阳穴】第7胸椎棘突下凹陷中,俯卧取之,约与肩胛骨下角相平。

● 癫痫

艾灸筋缩穴。盖肝主筋,肝俞之外为筋缩,《金针梅花诗抄》:“筋缩能教筋不缩。”癫痫发作正是以筋脉抽搐为主,故治之。

【筋缩穴】在脊柱区,第9胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。

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(大纪元制图)

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责任编辑:李清风

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