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找回生命中有意义的连结 心理健康月开跑

嘉义市政府卫生局特别将9-10月定为嘉义市心理健康月,规划了一系列的身心灵的体验活动。(嘉义市政府提供)

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【大纪元2019年09月12日讯】(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)嘉义市政府卫生局特别将9-10月定为嘉义市心理健康月,规划了一系列的身心灵的体验活动,透过运动、手作、牌卡、芳疗、音乐及园艺等多元的方式,带着市民朋友一起感受当下情绪的流动,找回生命中有意义的连结,减少孤独对身心的影响。

12日在中秋节前夕,市府卫生局透过行动剧,呈现出佳节团圆的杀手-孤独感及现代人因害怕孤独使用网路的现象,并且由嘉义市长黄敏惠、局长张耀懋及多位贵宾共同为市民点亮心灯,宣布心理健康月系列活动起跑,现场有手作、绘画及牌卡等活动,现场市民朋友踊跃参加,跃跃欲试。

 嘉义市长黄敏惠、嘉义市政府卫生局局长张耀懋及多位贵宾共同为市民点亮心灯,宣布心理健康月系列活动起跑。
嘉义市长黄敏惠、嘉义市政府卫生局局长张耀懋及多位贵宾共同为市民点亮心灯,宣布心理健康月系列活动起跑。(嘉义市政府提供)

“关怀多一点,共同打击孤独。”黄敏惠表示,每一个人都会有寂寞感,随着科技发展、3C产品盛行,朋友坐在一起很多都用手机传话,更加深了孤独感;九月到十月可以参加一连串卫生局举办的活动之外,市长黄敏惠进一步表示,运动是很好的舒压活动,此外彼此陪伴聊天、手作及艺术,例如和谐粉彩画,也都可以克服孤单的问题。

黄敏惠说,英国已设立孤独部长,表示孤独是非常严重、世界性的问题,需要共同来正视、解决;在中秋前夕,呼吁大家放下手边的3C产品,多陪伴周遭的人,彼此关心,一定会变得更快乐、开朗,让我们一起点亮心桃城,齐心打造心理健康不孤独的幸福嘉义。

根据全国自杀防治中心106年的调查发现,国内15岁以上人口中有14.8%(预估约300万人)常常有寂寞或孤独的感觉。另针对寂寞或孤独的人口深入了解则发现,有26%的民众饱受情绪困扰。长期感到孤独便会对我们的心理健康造成伤害,使得思考更加地负面、敏感,甚至是减少与人互动的机会,也可能连带地产生其他问题,例如:药酒瘾议题、自杀意念、精神疾病等等。

台中荣民总医院嘉义分院副院长黄敏伟建议,从三方面杜绝孤独带来的影响:一、反向运用网路力量,藉由网路宣导自杀防治的观念以防止自杀。二、如看到亲友在社群网站上透露“心累!一个人喝酒”或者“人生好孤单”等话语,及早给予一个温暖的回应、多一句关怀的问候与多花些时间陪伴与打气。三、自杀原因多重复杂,应跨部门资源整合同心协力防止自杀。

张耀懋提醒身边亲友如有心理困扰,卫生福利部1925安心专线提供24小时不间断的免费心理咨询服务,另外嘉义市社区心理卫生中心也提供市民免费心理咨商服务,可拨打05-2328177洽询。

一系列的身心灵的体验活动,各场次报名日期自即日起至额满为止,参加系列活动好礼双重送,报名成功并参加当日活动,可于现场兑换一份实用宣导品及摸彩劵,参加场次越多,得奖概率越高,活动详细办法请上“嘉市A健康”Facebook粉丝专页https://www.facebook.com/cichb100,或来电05-2328177洽询。

责任编辑:王愉悦

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