五种食物不妨天天吃

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(http://www.epochtimes.com)
【大纪元1月28日讯】五种食物不妨天天吃

1.蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可近年益寿。

2.生姜每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。

3.花生花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。

4.大枣红枣营养丰富,含有较多的糖。维生素、矿物质,有天然维生素之称。

5.大蒜大蒜有很强的杀菌,抗癌作用,人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

转自三九健康网(http://www.dajiyuan.com)


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