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【大纪元3月21日讯】行政院主计处调查，国人平均每天睡眠八小时四十二分，但睡得多并不表示睡得好；临床上大约三成民众有失眠、嗜睡、打鼾、睡眠呼吸中止、睡梦中抽筋、打人等睡眠障碍。国内已有林口长庚、台北荣总等大型医院成立睡眠实验室，健保给付，民众可﹁睡﹂给医师看，找回一夜好眠。
这份两年前的调查指出，台湾女性的平均睡眠时间为八小时四十六分，较男性多出七分钟，整体国人的平均睡眠时间比日本民众多出五十八分钟、较加拿大多三十六分钟，同时也比澳洲民众多睡六分钟。
据中央社3月21日报导，睡得久，并不表示睡得好；随着周休二日制度的实施，十五岁到四十五岁的国人，在周休假日的睡眠时间超过九个小时，显示放假日补眠已成习惯，愈年轻族群利用假期补眠的情形愈明显，尤其十五到二十四岁民众，周末平均睡眠时间为九小时四十五分。
台北荣民总医院临床呼吸生理科主任萧光明指出，临床上也发现，大约三成的成年人有睡眠障碍问题，其中的三分之二是失眠问题，好发于二十五到五十四岁的青壮族群，大多数原因是心理、社会及工作压力引起。
萧光明说，临床上，青少年族群面临多元入学的升学压力，以及流连网咖废寝忘食，经常开夜车，睡眠问题以﹁睡眠被剥夺居多﹂，睡不饱就精神不济，而且导致生长激素分泌不足，影响生长发育。
现在林口长庚医院、台北荣民总医院、台大医院、台中荣民总医院、中国医药学院附设医院、彰化基督教医院及秀传医院先后成立睡眠试验室，鉴于国人的睡眠品质仍有改进空间，台湾睡眠医学会今天成立，目标是推动成立睡眠医学专科，让民众睡得饱也睡得好。
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