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冬季养肺秘诀 中医师:肺癌病友也适用

花莲慈济医院中医内科主任林经伟分享保养肺部的秘诀,包含穴道按摩、饮食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,取中药调养,会改善治疗后身体不适的症状。(花莲慈济医院提供)

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【大纪元2020年01月17日讯】(大纪元记者詹亦菱台湾花莲报导)天气最近忽冷忽热又温差大,让人喉咙不舒服忍不住想咳嗽,花莲慈济医院中医内科主任林经伟分享日常保养肺部的秘诀,包含穴道按摩、饮食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中药材来调养,能改善治疗后身体不适的症状。

咳嗽有痰、打喷嚏、鼻塞、声音沙哑、鼻窦炎或是皮肤干燥、头发枯黄可能表是肺气不足,中医部内科主任林经伟,建议平日可以多使用温补肺的食材,如萝卜可以化痰热、白木耳可滋润肺部、百合能润肺止咳、山药可用于肺虚咳嗽;病友在食疗上可食用水梨炖贝母、银耳莲子红枣汤,或是用热的甘蔗汁泡几片甘草,可以润肺止咳、补中益气。同时多选择食用深色食材如桑葚、紫山药、茄子等,不只顾肾气也可以保肺。

透过穴道按摩保养肺部,林经伟表示,可以按摩肺经的列缺穴,以两手虎口交叉,食指按在另一侧桡骨茎突上凹陷处,即是列缺穴,可以缓解感冒声哑、咳嗽痰多等症状。至于“肺与大肠经相表里”林经伟指出,肺经与大肠经相连,可以按摩位于大肠经上的合谷穴,其位于大拇指与食指间的虎口处,可疏通气血,改善鼻子过敏及咳嗽症状。若是急性感冒、声音沙哑、失声,也可以按压大拇指指甲根尺侧转角处的少商穴来缓解,每次按摩五秒,要持续一分钟。

肺癌连续10年癌症10大死因第一位,肺癌病友也可以透过中药材来调养,林经伟说,可依据病人的体质虚实和疾病的轻重缓急,开处方用药改善不适症状,若有疲倦无力等症状,可以服用人参、白术、黄耆等补气益肺中药,及沙参、麦冬、玉竹等滋阴润肺中药,增强身体的抵抗力。

肺癌病友化疗后常见的掉发及手脚发麻等症状,中医也会使用补血与补肝肾药物,其中包含当归、熟地、何首乌等,促进头发生长;而手脚发麻或手指末端皮肤变暗沈,属于气滞血瘀体质,可用行气化瘀和养血活血的中药来缓解症状。另外能搭配运动保养肺部,林经伟说,深呼吸法能训练肺活量,或是打太极拳缓慢的气功来锻炼肺部,恢复体力和提升免疫力

责任编辑:王愉悦

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