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【大纪元3月9日讯)俗话说：“饭后百步走，能活九十九。”但这句话对老年人来讲并不合适。老年人对压力的反射机制退化。国外曾有人做过这样的检查，进餐后35分钟内，对51名老人进行了血压测量，发现这些老人的平均收缩压下降了15毫米汞柱左右，而每分钟的脉搏次数变化不大。
这就说明老年人在进餐后，会引起低血压，甚至造成晕厥摔倒。所以，老年人饭后应该休息，不宜马上百步走。 中国食疗网
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老年人饭后不宜百步走
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