怎样进行“体育”胎教

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【大纪元6月13日讯】
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到擡手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这样,胎儿的全身骨胳、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在运动中逐渐长大。所以,当怀孕到了第18周左右,母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。 

 胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育。  

有人建议,在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,幷观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。  

怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,幷用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法,效果更佳。

对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。  

研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮,手脚灵敏,智、体全面发展。因此,“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。@

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  • 怀孕后,许多孕妇往往容易发懒,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人认为,这是孕妇的特性,随它去好了。殊不知,这正是胎教学说的一大忌。
  • 音乐胎教如今已被广泛采用。准妈妈们在舒适的环境里徜徉于轻柔舒缓的旋律中,憧憬著幸福的未来。而俄罗斯的准妈妈们却决心改变这种胎教方式,她们要引吭高歌。 俄联邦卫生部疗养和恢复医学科学中心的专家说,传统的音乐胎教要求孕妇在静止的状态下,尽可能放松,感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种方式通常使孕妇在较长时间内保持愉悦的心情,有助于调节孕妇的生理机能,促进胎儿发育。
  • 胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境,使孩子生下来后聪明、个性稳定,EQ、IQ都比较高。要达到这一目地,就必须创造良好的胎教环境,使孕妇生活在舒适如意的环境中,保持健康的精神及心理状态,避免不良因素的刺激。

  • 胎教一般多是针对母亲而言的,而忽视了做父亲的作用.实际上,父亲在胎教中的作用也是不可忽视的.在某种意义上说,聪明健康的小宝宝诞生,在很大程度上取决于父亲.

  • 胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度,胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安.

  • 当孕妇对腹中的胎儿实施胎教时,常常会想:我的孩子有感觉吗?近年来的研究证实,胎儿不仅有感觉,而且还有记忆力,能够接受父母的教育.
  • 中国人自古便对胎教极为重视。近年来,随着科学技术的日新月异,透过超音波扫描及胎心音监测等精密仪器,使得从前对子宫内的胎儿原本一无所知的问题,均逐渐得到解答。研究人员经过种种实验后发现,胎儿可以听见母体以外的各种声音,在噪音的刺激下,胎儿会心跳加速、胎动增强;相反的在轻柔的音乐声中,胎儿会由烦躁转为安静,心跳及胎动也会逐渐恢复正常。
  • 中国传统胎教要求孕妇行坐端正,性情和悦,常处静室,多听美言,令人讲读诗书,耳不闻非言,目不视恶事等.这里强调了胎教中行为美、精神美.外界的各种事物都会对胎儿发生或好或坏的影响,特别是胎儿的听觉很灵敏, "子在腹中,随母听闻",故孕妇说话不能不慎.
  • 给母亲听: 优美、宁静,E调和C调注意 避免激烈、嘈杂的摇滚乐和迪斯可乐曲

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