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药物饮食运动三管齐下 三个月瘦三十公斤

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【大纪元10月6日报导】(据中广新闻报导) 即使体重破百,搭配药物,运动,饮食控制三管齐下,也能够成功在三个月健康的下来!一项大规模的减重运动,参加的一百零一位成员,总共瘦了一千公斤。

第一名的陈先生,成功减下三十一公斤的肥肉,也让原本高血压,高尿酸等毛病不药而愈。

一百零一位平均体重一百公斤的重量级成员,经过三个月的减重课程,现在平均体重是八十七公斤,BMI值也从三十六降到三十一。

减重第一名的陈先生表示,因为不爱运动,从退伍后,体重直线上升,三个月前接近一百三十公斤,一边走路一边讲手机就会喘,于是他除了服用减肥要诺美婷,吃八分饱,刚开始每天快步走三十分钟,后来加入游泳,跑步等,体重快速下降,让他整整了三十一公斤,现在他不仅可以穿上年轻时代的紧身衬衫跟喇叭裤,而且也更健康。

陈先生说,以他一百七十四公分的身高,希望能够从现今的九十七公斤,瘦到八十公斤。医师也说,停止服用减肥药后,只要继续保持好的饮食及运动习惯,就不会再复胖。

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2004-10-06 1:16 PM
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