烹调料理加芝麻改善生理状况

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【大纪元5月14日讯】我们每天吃的食物中要有一餐是用芝麻或芝麻油来烹饪。它可以起到帮助子宫收缩、增进记忆力、改善生理状况、平缓自律神经失调的功效。

 现代女性除了家庭生活之外,还要出来打拼,在这种情形下,是在强迫自己的能量一直消耗,这种情形很容易产生自律神经失调,例如失眠,心悸等等情形。贺尔蒙失调或是内分泌失调,并且比较容易有月经不顺或是虚冷症及手脚冰冷、经期不顺的问题产生。

 食疗可以帮助您面对这样的问题,你可以在每天的食物中有一餐是用芝麻或芝麻油来烹饪,例如,用芝麻油来炒青菜,早餐用芝麻酱涂吐司或吃芝麻酱面、芝麻糊,这可以帮助你子宫的收缩、增进记忆力、改善生理状况……等,还可以让你平缓自律神经的失调。当然,利用食疗的方式来改善体质绝对不是三两天就可以看到效果,一定要持续一段很长的时间,而且要很有耐心的每日身体力行,相信不久后,您一定会从饮食调养中感受益处。(http://www.dajiyuan.com)

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