有些年轻的父母，为了关照好宝宝，在夜间习惯于开着灯让宝宝睡眠。这种做法是不利于健康的。
科学家们认为，除太阳光外的任何人工光源，都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人，特别是婴儿表现得躁动不安，情绪不宁，以致难以入睡。让宝宝久在灯光下睡眠，还会使其昼明夜暗的自然规律受到干扰，进而影响大脑的网状启动系统，致使他们的睡眠时间缩短、睡眠深度变浅而易于惊醒。长此以往，还可妨碍中枢神经系统的保护性抑制，从而导致婴儿智力和语言功能的发育障碍。
除此以外，宝宝长时间地在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成婴儿视网膜的损害，影响其视力的正常发育。因此，宝宝在晚间睡觉的时候，家长务必将室内的灯关掉。
文章来源：健康热线
