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四味止咳食疗方

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咳嗽通常由多种原因引起,有时食疗可以起到药物难以收到的疗效,且没有副作用。

自制杏苏糕

适用于感寒型咳嗽

制作:取面粉适量,经过发酵,揉制成3~5块。

将杏仁15克去皮研压成粉状,加适量红糖拌匀,撒于糕面上,再将新鲜苏叶3~5片洗净覆于糕上,置锅上蒸。

熟后取食,每日1~2次。

金银花冲鸡蛋

适用于初病时或风热型咳嗽

制作:鸡蛋1个,打入碗内。金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取其汁冲蛋,趁热1次服完。

胡桃人参汤

适用于气虚型咳嗽

制作:胡桃肉20克(不去皮),人参6克,生姜片3片,加水适量同煎,取汁200毫升,加冰糖少许。

每日1次,睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

苏子茯苓薏米粥

适用于痰湿型咳嗽

制作:苏子15克,薏仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入,食时弃之。

文章来源: 上海家庭报

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