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天凉好进补 注意别吃错

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【大纪元11月9日讯】(自由时报 文/王敦正)中医进补须依个人体质而定,但一般人对自己的体质不甚了解,除了可看中医门诊让中医师辨证外,各种体质各有症状,民众可依表征来判定。

如:阴虚体质者会有口干、心悸、手足心热、舌红、舌体中裂等症状;阳虚体质者则畏寒、倦怠、舌胖大、齿痕;血虚体质者常会手麻、肢麻或面色苍白;气虚体质者则易见疲倦、呼吸气短、舌淡白胖大。

●十全大补汤:

乃气血双补,为补药中的大圣,能增强免疫、调节中枢神经活动、提高机体适应性、促进代谢、增进造血功能、强壮、抗休克,适合体质虚弱、寒性体质者使用。

◎组成:

人参、茯苓、白术、白芍药各三钱,肉桂、川芎、地黄、当归各二钱,甘草、黄耆各一钱、任何肉类或素肉。

●四物汤:

四物汤在中药中,以补血见长,还可促进血液循环,改善血气不足、头晕目眩、补充铁质,有助活血、化瘀,调经止痛的作用,适合血虚贫血,及天冷易手脚冰冷者使用。

◎组成:

川芎二钱,当归、地黄、芍药三钱,鸡腿肉二支,或排骨一斤,或素肉少许,米酒及盐少许。

冬令进补虽可增加抵抗力,但并非人人适合,例如有感染性疾病(麻疹、蜂窝组织炎、感冒、泌尿道感染、胃肠炎 ),或体质变化而产生慢性疾病(肾、肝、糖尿病、高血压 ),以及服药后出现口干舌燥、腹胀、胃嘈杂、拉肚子者就须特别注意,应尽快就近请教医师。

(本文作者为台中市忠明中医诊所医师 )

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2006-11-09 8:56 AM
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