癌症被称为“20世纪的瘟疫”。但如果你始终保持一种健康的生活模式，这场瘟疫可能就很难侵袭于你。越来越多的事实表明，现代女性生活模式日益“西化”，不少生活习惯容易诱发某些癌肿高发。女性沈迷不良生活模式，犹如给身体埋下定时炸弹。
食不厌精不少女性倚赖广告中的流行食品，这些食品虽然美味，但大多高脂肪、高蛋白、低纤维素，多吃易改变女性正常代谢规律，引发癌症。
抽烟酗酒女人吸烟看起来很时髦，但女性吸烟所发生肺癌和膀胱癌的危险是男性吸烟者的两倍。女性吸烟还可增加女性患乳腺癌和子宫颈癌的危险性。
过度饮酒危害很大，与饮酒肯定有关的癌症为口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌，可能有关的癌为乳腺癌和直肠癌。
日夜颠倒越来越多的现代女性日夜颠倒地工作、娱乐、睡懒觉、不运动，再加上精神压力巨大，容易导致女性内分泌紊乱，而代谢和内分泌紊乱又会直接导致女性雌激素水准增高与孕激素水准不平衡，容易诱发乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。
多性伴侣最近两年，以往低发的子宫颈癌的发病率日益上升，成为女性生殖道恶性肿瘤发病率最高的疾病，除妇科炎症演变而来外，还可能与一些现代女性效仿西方的性理念开放，性行为早、性伴侣多，常有不洁性行为有关。由不洁性行为引发的 疹病毒感染是宫颈癌的主要诱因。
拒绝生育很多现代女性怕事业受影响选择不生育，或生育后拒绝哺乳。殊不知不生育是乳腺癌和卵巢癌发生的一个重要危险原素。西方有研究证明，修女的乳腺癌发病甚高，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。而哺乳可降低乳腺癌发生的危险性。
对于肿瘤来说，预防胜于治疗。良好的生活习惯、合理的膳食架构和健康的心理素质是预防的关键。
女性朋友不妨从身边小事做起。
1.不吸毒、不吸烟、不酗酒。作为女性洁身自好是前提。
2.注意性卫生。平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性乱，可有效降低宫颈癌的发病率。
3.勤洗手。饭前饭后，大小便后要洗手，能有效防止性病传播。
4.穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
5.改变不良的生活模式。高脂肪、高热量、低纤维素的饮食习惯和缺乏运动是导致一些癌肿发病及发病年轻化的主要原因。
6.多食菜蔬及水果。各类生菜、深绿色菜蔬及水果，对癌症具有预防效果。
7.定期检查。癌肿的发生并非一朝一夕的事，透过定期普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。
文章来源: 家庭医生网