【大纪元1月10日报导】（中央社记者赵宏进台中县十日电）天气多变化，民众打喷嚏声四起，一声“哈啾”竟然会造成腰椎间盘突出，轻者背痛、脚麻，严重者还会造成肌肉萎缩或瘫痪，光田综合医院复健科最近一个月来，就有多位民众因此紧急就医。
一名年近五十岁、从事机械制造业的陈先生，在工作时打一个喷嚏后，体壮的他突然弯腰不起。
陈先生表示，当时他正坐在椅子上，没想到只是打一个喷嚏，腰部就突然剧痛，而且完全站不起来，就连卧床都是一种煎熬，只好赶紧就医。
另有一名二十多岁的王小姐，更在一个喷嚏后即腰痛得跪地不起，她表示，早上盥洗后要走出浴室时，突然猛“哈啾”一下，结果瞬间腰部与背部剧烈疼痛到跪趴在地上无法站起，所幸家人及时发现赶紧送医。
光田综合医院复健科主任戴正忠今天表示，这两位因腰背疼痛而就诊的患者，经X光与磁振造影检查发现，都是因打喷嚏时瞬间增加的脊椎压力，将腰椎间的软骨挤压出来，也就是腰椎间盘突出并压迫到坐骨神经，进而导致腰背极度疼痛不适。
人体脊椎中间的软骨，也就是腰椎间盘，是每人天生专属的避震器，可减缓行走或运动过程中的脊椎压力与避免脊椎的碰撞摩擦，一旦因外力造成变形甚或突出，轻者会出现腰酸疼痛、背痛或脚麻等症状，严重者会有肌肉萎缩甚或瘫痪等情形。
戴正忠指出，腰椎间盘突出的治疗方式，主要是以热敷与物理复健治疗为主，且须持续一段时间的复健治疗。
此外，若患者复健效果不佳，或急性腰椎间盘突出导致肌肉萎缩或软骨破裂等情形时，则必须及时开刀手术治疗。
戴正忠特别强调，一般人鲜少会发生此情形，会因打喷嚏、咳嗽，或者是一个弯腰用力而造成腰椎间盘突出的症状，主要都是患者的腰椎曾经受过伤或退化，已有轻微的腰椎间盘突出所导致。
尤其是弯腰提重物或跌倒最易造成腰椎受伤，引发轻微腰痛而不在意，因此，若腰椎曾受过伤的民众，打喷嚏时最好手扶桌椅、墙面或他人肩膀来减压，平时也可藉由适度的腹肌与背肌的训练运动，来强化腹肌力与腰力以避免腰酸背痛与二度伤害。
他建议民众，一旦出现腰背异常疼痛或异常脚麻等警讯时，就要及时就医诊察，平常也应养成正确的坐姿、站姿与蹲下提重物等良好习惯，才能避免腰椎受伤。