【大纪元10月22日讯】秋天季节由于早晚温差大，所以容易感冒，感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。若久坐办公室长期在空调下工作，身体的抵抗力减弱，容易受风寒，如果有头痛、发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、脖子酸痛、肩部酸痛时，可用按摩、刮痧、拔罐、放血、针灸等增强免疫力、提高抵抗感冒的能力。而且还可以使初得感冒者截断病势，明显缩短病程。若用针灸，疗效更佳。
穴位的保健，没事时按压按压，在家里或办公室都可运用，以达到保健身体的作用。以下介绍几个感冒常用的穴道：
●头痛：合谷穴、列缺穴
合谷穴：手大拇指、食指虎口间，拇指、食指像两坐山，虎口似一山谷，合谷穴在略向食指侧按之。合谷穴常按摩能增强免疫能力。
列缺穴：在两手虎口相对交叉，食指末端碰至凹陷处。
●流鼻水、鼻塞：迎香穴、合谷穴
迎香穴：在鼻孔旁五分。迎香穴可治流鼻水、过敏性鼻炎、流鼻血等。
●颈部酸痛、肩部酸痛：风池穴、肩井穴
风池穴：位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
肩井穴：位于肩外侧端与脊柱连水准线的中点,肩部最高处。注意此穴道孕妇不可按摩或针灸，因容易引起流产。又此穴道不可针过深，一般不超过一寸，因为肩井穴下方是肺尖，针太深恐成气胸。
●发烧：少商穴放血
少商穴：在大拇指外侧，距指甲一分处。
●咳嗽、咽喉痛：天突穴
天突穴：在胸骨上窝正中，按之形如半月的凹陷处 。此穴道不可直刺，要延着气管往下刺。
●容易感冒者预防保健：足三里
足三里：膝盖外侧下3寸、外膝眼下四指处，经常按压可帮助脾胃消化，增强体质与抵抗力，促进肠胃吸收。古人有云：“若要安，三里莫要干”，意思就是如果要身体健康不生病，要常灸足三里穴，古人用艾灸足三里是让它起水泡，所以足三里穴位会流出组织液，故曰三里莫要干。记得年轻时曾患膝关节炎，我在足三里用艾条灸，让它起水泡，之后几天流出一些组织液，不用一周膝关节炎就好了，也没吃药，现在想起来真是神奇。◇
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